Ağırlıklı şınav mı? Normal şınav mı?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Umut Onan tarafından 12 Mayıs 2019 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Umut Onan
    Offline

    Umut Onan Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2018
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    Max. şınav sayım 40. Sayıyı arttırmaya mı çalışmak yoksa sırt çantasına ağırlık yükleyipte mi şınav çekmek göğüs kası için daha yararlı olur?
     
    Umut Onan, 12 Mayıs 2019
    #1
  2. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1.310
    Beğenileri:
    549
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Gelişmek göreceli bir kavram :) kaslarının büyümesini istiyorsan evet ağırlıklı yapmalısın.
     
    abseto, 12 Mayıs 2019
    #2

Sayfayı Paylaş