Ağırlık plakaları arasındaki fark ve bir şüphe.

tanınmış bir internet adresinden 15kg plakalardan getirttim 2 adet. en ucuzlarından. 220tl filan geldi. sorun şu plakaları evde hassas tartı ile tarttım 14.3 ve 16,4 kg geldiler. ve ÇİN menşeili. yani demiri türkiyede dökemiyoruz onu anlıyorum. yurtdışı sitelerde demirin kilosu 1 - 1.25 dolar olarak satılıyor. özel sektör eksik satar ama fazla gramaj koymaz diye düşünüyorum. çünkü daha öncede getirttiğim tüm plakalar(evde 170 kilo toplamda plaka var) hep eksikti. bu ciddiyetsizlik aklıma çok kötü şeyler getiriyor. internetten geiger-müller sayacı getirtip radyasyon testi yapacağım.

 

Fark istemiyorsan eleiko falan alacaksın. Öbür türlü 1 2 kg oynama normal

 

ucuz etin suyu yavan herzaman. hep eksik olmasına alıştım. fazla gelince korktum

 

oha radiyosiyonlu bile ola bilirmi? böyle şeyler gümrük de kontrolden gecmiyormu?

 

örneğin 100kg ile 8 tekrar bench pres yapalım. beni gerçekten zorluyor. her iki tarafında 50-50 dengeli olması gerek. ama bitarafın 46.4 sağ tarafında 50.6 olduğunu biliyorum. bunu extra ağırlık ile dengeledim ve şimdi sol kolum daha çok zorlanmaya başladı. 1 kilo bile etki ediyor. bence evde çalışanlar benim gibi ağırlıklarını hassas tartmalı. uzun vadede dengesizlik yapıyor.

 

Onun yerine her antrenman plakaların yerlerini değiştir