9. Ay Hazır Bir Altyapıya Ulaşmış Gibi miyim ?

Kullanacaktım konuyu burada açtım 5-6 ay süreileriye attım bu halde devam etmem gerektiğini bir süre güzelce anlattılar bana eksik olmasınlar.
Gereken herşeyi yapmaya gerçekten hazırım.
Tek ihtiyacım zaman işte.dumbelllls

 

Omuzların dar gibi geldi verdiğin pozlar ile alakalı olabilir , ama gelişim çok güzel başarılar.. Peşini bırakma

 

güzel orantılı bir vücut olmuş bence tebrikler

 

Duruştan olduğunu sanıyorum mussabık olmak istediğimi biliyorsun gelişimimi burada paylaşıyorum. bench_O

Teşekkür ederim burakrak sende fena değilsin thums:

 

Ben çok beğendim vücudunu CruelKing . Yalnız biceps pozu vermeden kollar serbest sabit bir pozun var mı? Onu da merak ettim.

 

Çok çok iyi eksikler zamanla gideirlir.Tebrikler.

 

Bugundü, ama yarına kaldı paylaşacağım.

Ne gibi eksikler var daha net paylaşırsanız çok çok sevineceğim kilo alma derdindeyim şu sıralar. dumbelllls

 

fenassın aga

 

Hedeflerini bilmiyorum ama güzel bir vücut yapmışsın tebrikler. Eğer senin yerinde ben olsaydım biraz göğüse ağırlık verip sonra define olmaya çalışırdım. Bu halin bile sağlam. Tekrar tebrikler.

 

weightlifter

Bulk haline girmeye çalıştığımı yazdım 6-7 kilo fazlam var eskiye göre ve hatlar yine iyi gibi.


Biraz daha serbest halim.

 

Ewt iyi gayet güzel.Ben sahsen cok begendim.

 

müsabık dereceye ne kadar sürede girebilirim yada ek olarak neler yapmalıyım bir fikrin varmı acaba ?

 

11. ayımın içersindeyim belirli bir seviye ölçüsünde yorumlarımızı yapalım.
Kilo alma dönemindeyim 91 kiloyum.
Sizin önerilerinizi merak ediyorum. önceki resimlerimde mevcut veyatta gelişim görünüyor mu ?
Şimdiden teşekkürler.

 

Tebrikler kilo almaktan korkduğunu dile getirmiştin ama bulk dönemi mecburen sende katlanıyorsunç

 

kilo alıyor insan biraz yag alımını artırdım kas inşa etmek için bilinçli halde alıyorum teşekkürler yorum için.

 

Gayet güzel gelişim göstermişsin. Tebrik ederim

Eski fotoğraflarına da bakarak kalf ve bicepsinin diğer bölgelere nazaran zayıf kaldığını söyleyebilirim. Yenilerde kalf pozun yok.

Bulk deyip bulduğunu yeme. Kontrolü bırakma sakın. Karın çalışmayı da ihmal etme

Kolay gelsin

 

önceki fotagraflarda kalf ve bacak daha iyi hatlarla görünüyordu şimdi pek değil pek sergileyemedim defini olmam gerek biraz onları göstermem için tam bulkta sayılmaz hacimlenme çabası diyeyim yediklerimi düşünüyorum hesaplıyorum öyle tüketiyorum sağol yorumun için

 

Mükemmel bir vucudunuz var tebrikler tam ileride olmak istediğim gibi...

 

nasssı yaş 19?

 

Teşekkür ederim çalışarak oluyor herşey.

evet haziran 93 doğumluyum