cannurkars
Üye
Arkadaslar yaklasik 3 yildir surekli diyet yapip bozan birisiyim. Bir keresinde cok gaza gelip 92 den 78 e duserek 14 kilo verip arkasindan 20 kilo alip 98 oldum. Su anda da tekrar diyete baslayip 98 den 90'a duserek 8 kilo verdim. Ama istedigim sadece kilo vermek degil. Onceden 75'lere falan ineyim sonra spora giderim diye dusunuyordum ama forumda biraz kurcaladıktan sonra onceden cok zayif olup da kilo alan insanlara "su noktadan sonra cok guzel gelisirsin, cok iyi kilo almissin gibi yorumlar gordugum icin bu konuyu acmaya karar verdim. Vucut gelistirme konusunda pek bilgim yok. Onun icin spora ne zaman baslamaliyim, nasil yollar takip etmeliyim vs konularinda bana yardimci olur musunuz lutfen.
Bu diyetten önce 98 kiloyken: http://i.hizliresim.com/r8v063.jpg
Bu yüzümün şimdiki hali 90 kilo: http://i.hizliresim.com/R9RgOn.jpg
Bu diyetten önceki bi uzaktan çekim: http://i.hizliresim.com/NgJL2Y.png
Bu vücudumun şu anki hali: http://i.hizliresim.com/aMRnE4.jpg
Bu da son olarak diyetten sonra yavaş yavaş insana benzediğimi hissettiğim fotolardan biri
http://i.hizliresim.com/j1Rqrg.png
Bu diyetten önce 98 kiloyken: http://i.hizliresim.com/r8v063.jpg
Bu yüzümün şimdiki hali 90 kilo: http://i.hizliresim.com/R9RgOn.jpg
Bu diyetten önceki bi uzaktan çekim: http://i.hizliresim.com/NgJL2Y.png
Bu vücudumun şu anki hali: http://i.hizliresim.com/aMRnE4.jpg
Bu da son olarak diyetten sonra yavaş yavaş insana benzediğimi hissettiğim fotolardan biri
http://i.hizliresim.com/j1Rqrg.png