8 GyM Yağ Yakımı Günlüğü

Konusu 'Yağ Yakımı Günlüğü' forumundadır ve 8 GyM tarafından 24 Aralık 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 43 üye.
  1. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim berkay7743;Senin de hızına yetişilmiyor.Neredeyse benim kiloma ulaşacaksın:)Yavaştan kıskanmaya başladım:)
    Allah %8 yağ oranına düşmeyi hepimize nasip etsin:)
     
    berkay7743 bunu beğendi.
  2. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam şu anda biopeptid fragment +clenbuterol + efedrin kullanıyorum 2 hafta içinde en geç bunlara testesteron +trenbolon + winstroll ekleyeceğim yağ yakımı dahada hızlanacak kısaca doğal değilim:):)
     
  3. Berkay YAŞACAN
    Offline

    Berkay YAŞACAN Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Rize
    Dostum açlık krizleri sürekli devam ediyorsa bu çok az beslendiğindendir.Haftada bir gün 100 gram karbonhidrat fazla tüketerek bunun önüne geçebilirsin.Bu karb muz olabilir veya pek tavsiye etmem fakat günlük kalorini kontrol ederek Pizza vs yiyerek hem karb yüklersin hem motivasyon sağlarsın,başarılar


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    berkay7743 bunu beğendi.
  4. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Söylediklerini dikkate alacağım kardeşim.Teşekkür ederim.
     
  5. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    KİLO:117.8
    berkay7743 kadar hızlı olmasa da elimizden geldiğince kilo kaybetmeye çalışıyoruz:)
    Açık bir şekilde belirtmek isterim ki,tartıda kilonun eksildiğini görmek,dünyanın en güzel yemeğinden bile daha zevkli bir şey.
     
    Dr_Surgeon, Meyriyer ve berkay7743 bunu beğendi.
  6. RALTUNDA
    Offline

    RALTUNDA Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2016
    Mesajlar:
    181
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen en güzel duygusu. Tartıdan çıkarken bende bi yürüyüş var. İnanamazsın :)
     
    berkay7743 bunu beğendi.
  7. Winches919
    Offline

    Winches919 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2017
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bütün hislerime tercüman oldun abi helal olsun jdjdjdndn
     
    berkay7743 bunu beğendi.
  8. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    KİLO:116.5
    Spor Arkadaşlığı!
    Arkadaşımla (kuzen) beraber spor yapıyorum artık.Arkadaşla birlikte spor yapmanın güzelliğini yeni keşfettim.
    1) Sorumluluk:Sakın gelmemezlik yapma,bekliyorum!
    2) Motivasyon:Aslansın,kaplansın;yaparsın.
    3) Ekip ruhu:Yine çok sportiğiz.
    4) Yardımlaşma:Bir elin nesi,iki elin sporu!
    5) Kaçamak:Çikolata mı?Pizza mı?
    6) Eğlence:Çok eğlenceli,gelsene!
    7) Öğretici:O öyle değil!
    8) Yeni Keşifler:Yoga mı öğrensek yav?
    9) Rekabet:En çok ben zayıflayacağım!
    10) Romantizm:Aşkitomla spor keyfisi! (Eğer sevgiliyle spor yapılıyorsa)








     
    berkay7743 ve Winches919 bunu beğendi.
  9. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bugün Doğum Günüm
    26 yaşına girdim.Eskiden hemen büyümek isterdik.Şimdi ise büyüdüğümüz için üzülüyoruz.
    İnşaALLAH yeni yaş yılımda hedeflerime ulaşmış ve hep sizlerle beraber olurum.
    Yeni yaşımı kutlayacak olanlara şimdiden TEŞEKKÜR ederim.
    Dostlarım,hepiniz değerlisiniz.
    UNUTMAYIN...
     
    berkay7743 bunu beğendi.
  10. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    10.madde çok güzel:)senin gerçek oldu mu 10.madde:)
     
  11. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Henüz gerçek olmadı;fakat hayalini çok kurdum :)
    Allah ikimize de nasip etsin berkay7743 :)
     
    berkay7743 bunu beğendi.
  12. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    inşallah kardeşim ikimizede nasip olur
     
  13. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    1.öğünüm genellikle şu şekilde; IMG_2638.JPG
     
  14. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    KİLO:115.4
    Her şey yolunda.Sıkıntı yok.
     
    Zizxy bunu beğendi.
  15. Zizxy
    Offline

    Zizxy Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2016
    Mesajlar:
    703
    Beğenileri:
    187
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mobilya Makina Operatoru
    Yer:
    istanbul
    Guzel gidiyorsun. Tebrik ederim. Yatarken ve sabah kalktiginda elma sirkesi icmen isini kolaylastirir.
     
  16. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim.123 kiloya kadar çıkmıştım.İlk 10 kilomu vermeye çok az kaldı.
    Ne kadar çok kafaya takarsan o kadar zor oluyor.Zaman geçmiyor resmen.
    Artık zamana bırakmaya çalışıyorum.
    Sirke konusuna gelecek olursak,100 kilonun altına düştükten sonra kullanmayı düşünüyorum.
    AYRICA SENİ SEVEREK TAKİP EDİYORUM. :)
     
    berkay7743 ve Zizxy bunu beğendi.
  17. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Erkek kardeşimin karısı hamileydi.Bugün cinsiyetini öğrenmeye gittiler.Yeğenim ERKEK olacak :)
    İçimi çok garip bir mutluluk kapladı.Bunu yaşamayan bilemez ve anlayamaz.
    Amca baba yarısıdır derlerdi de inanmazdım.Hele bir de ERKEK olunca çok garip oluyor insan.
    Allah'ın izniyle doğduktan sonra,bana ilk bakışında yağlı bir şişko görmemesi için elimden geleni yapacağım.
    Bu beni aslında daha çok motive etti.
    Bu güzel haberi sizinle paylaşmamın sebebi ise tamamen sizi ailem gibi görmem.
    BAŞARILAR...
     
    berkay7743 bunu beğendi.
  18. PatatesAdam
    Offline

    PatatesAdam Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Tebrikler :)
     
  19. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    KİLO:113.8
    10 kiloyu tamamlamaya 800 gram kaldı.Yavaş ilerliyorum;fakat bunun hiçbir üzüntüsü yok.
    Durmadan devam ettiğin sürece,ne kadar yavaş gittiğinin hiçbir önemi yok.
     
    Zizxy bunu beğendi.
  20. Dr_Surgeon
    Offline

    Dr_Surgeon Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2017
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    aynen katılıyorum abisi, bu iş süreç işi, sabır işi, acele etmeden sağlıkla inşallah istediğin kiloya gelirsin.
     

Sayfayı Paylaş