8 aylık before - after gelişim

çok düzgün fit bi vücut olmuş tebrikler.
benim boy 193 cm omuz 120 göğüs 100 bel 90 evde çalışıyorum kilo 85 ama senden zayıf duruyorum deliricem :@
 
Tebrikler azminden dolayı seni tebrik ediyorum arkadaşım bende kilo almaya calisiyorum sende vermeye gelişmenin devamini getirirsen çok daha iyi bi vücudun olabilir :)
 
110 kilo iken bel ölçün kaçtı kardio yapmadın mı belirmemişsın 45 dk mekık derken karın çalıştıgından bahsedıyosun heralde 135 dk salonda kalıyosun nasıl enerjı yetırıyosun Bi yerde okumustum 1 saatten fazla salonda kalmanın pek sağlıklı olmadıgını yazıyordu bu çalışmadan nasıl etkileniyorsun
 
Back
Yukarı