AzizShavershian
Üye
Merhabalar 7 aydır body yapıyoru mgayet güzel ölçüler elde ettim fakat alt vücut ile ilgili sorunlarım var bacakları hiç i hmal etmedim bacak kaslarıdma gayet gelişmiş fakat bacağımdaki hatlar hiç belirgin değil 7 ay boyunca çalışıyorum belirgin edemedim yağ oranım %12 felan tahminimce normalde çok ağırlık az tekrar şeklinde çalışırım ama alt vücut için çok tekrar az ağırlık şeklinde çalışmayı düşünüyorum sizce böyle yaparsam hatlar belirgin olurmu ?