Slm arkadaslar benim vucut yapim kilo alamya musait 2 yildir body yapiorm bu yaz doneminden bulk dan sonra acayip kastim six pack icin diet cardio
ama istedigim gibi temiz yagsiz bi goruntuyu yakalayamadim
Vucut yapisi benim gibi olupda cikartabilen arkadaslarin diet ve antrean programlarini beklior
Ozellikle zayif arkadaslar daha cabuk sonuc aliyorlar ama hafif gobegi olupda cikartmis arkdaslar warsa bekliyorum
tesekkurler simdiden
ama istedigim gibi temiz yagsiz bi goruntuyu yakalayamadim
Vucut yapisi benim gibi olupda cikartabilen arkadaslarin diet ve antrean programlarini beklior
Ozellikle zayif arkadaslar daha cabuk sonuc aliyorlar ama hafif gobegi olupda cikartmis arkdaslar warsa bekliyorum
tesekkurler simdiden
