Techn9ne111
Üye
Değerli abilerim.Ben bu işe gönül vererek başladım.Başlayalı 6 ay oldu.Ama hiç spora başlamayan arkadaşlarımın bile benden 2 kat daha fazla kolu var.Öğrenci olduğumdan tam beslenme yapamıyorum.Onun için whey protein aldım ve antrenman sonrası 1 ölçek alıyorum.Ama gelişmem nerdeyse yok denilecek kadar az.Sporuma düzenli olarak gidiyorum.Ama bu olaylar benim psikolojimi bozmaya başladı.Arkadaşlarım ya da kızlar hiç spor yapmayan arkadaşımı övüyorlar banada ''kaç aydır spora gidiyorsun hani gelişme nerde '' diyorlar bu olay artık benim gerçekten psikolojimi bozdu yaptığım onca emek boşmuş gibi geliyor bana.Gelişmek istiyorum.Boyum 1.82 kilom 73.Değerli hocalarım şu kardeşinizin elinden tutun burdan destek almak bana çok yardımcı olur.Bana göre bi beslenme programı ve bir de püf noktaları öğretirseniz size minnettar kalırım.Artık ben neden gelişmiyorum diye bağıracak noktaya geldim 
