1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

6. Ayım Yaş 17 Boy 1.73 kg 66

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve F50 tarafından 25 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 27 üye.
  1. emirhan26
    Offline

    emirhan26 Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2008
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Vücudun gayet iyi banada bu kadarlık bi vücut yeter diye düşünüyorum tebrikler:)
     
    F50 bunu beğendi.
  2. F50
    Offline

    F50 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    snap shots da vardı bu resim gerçi ama buraya da taşıyayım dedim. bu arada yumurta alımını iyice arttırdım hadi hayırlısı. sabah kalkınca 4 sarı 4 beyaz lı pişirip yiyiyorum. antremandan sonra 10 tane beyaz. yaksalık 1-2 saat sonra 10 beyaz daha. geceye dogruda 4-5 beyaz yiyip günü kapatıyorum ama kaynatılmış beyazları yemek ayrı bir antrenman oldu benim için. o yüzden arada sırada pişirerek yiyorum 2-3 çay kaşıgı zeytin yağı ile gerçi kaliteli yağlar ama olsun yinede içim rahat etmiyor yağ alınca :)
     

    Ekli Dosyalar:

  3. coombo5
    Online

    coombo5 Guest

    genetik işte :( şanslısın dostum
     
    F50 bunu beğendi.
  4. dinamik.ip
    Offline

    dinamik.ip Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    bir daha bakınca kollarınızın hakkını vermediğimi fark ettim tekrar tebrikler... karın ve mideye odaklanmanız gerekiyor sanırım... genel olarak hedefiniz nedir?
     
    Son düzenleme: 6 Temmuz 2010
    F50 bunu beğendi.
  5. F50
    Offline

    F50 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    yorumun için teşekkürler ateşli body. valla amacım bu sporda gidebildiğim kadar gitmek. tabi müsabık falan değil olamamda zaten ama. amatörce gidebildiğim kadr gitmek istiyorum. daha çok uzun zamanlar var önümde :D
     
  6. dinamik.ip
    Offline

    dinamik.ip Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    rica ederim :) bence müsabaka hedefi koymalısınız... biliyorsunuz ki bb bir yaşam biçimi, umuyorum ki ileride bırakıp bu eseri bozmazsınız :)
     
  7. markofiki
    Offline

    markofiki Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2010
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    şöför+koruma
    Yer:
    ist
    biraz kilo al derim az kas var oda kemikle 2si bi arada kötü görünüyor..
     
    F50 bunu beğendi.
  8. F50
    Offline

    F50 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    yaklasık 2-2.5 ay sonraki halim.
     

    Ekli Dosyalar:

  9. victor1
    Offline

    victor1 Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2009
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknik SErvis Experi
    Yer:
    istanbul- BAYRAMPAŞA
    süpersin.... evde çalışıyorsun sanırım...

    suplement aldınmı...

    Tecrubelerını anlat.. örnek olsun arkadaşlara....
     
  10. F50
    Offline

    F50 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    teşekkür ederim victor bu arada salonda çalısıyorum
     
  11. gunesingolgesi
    Offline

    gunesingolgesi Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2009
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    what a nice...
     
  12. C3MALAKK0
    Offline

    C3MALAKK0 Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Ne genetigi ya günde 30 yumurta´dan bahsediyor adam :D

    iyi azim etmissin dostum tbrk ederim, ilerde sorun fln yasamassin umarim.
     
  13. dinamik.ip
    Offline

    dinamik.ip Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    şöyle bir bakınca sanki birşeyler eksik gibi mi?
     
  14. F50
    Offline

    F50 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    nedir atesli_body zaten eksikleri görmek için koydum
     
  15. dinamik.ip
    Offline

    dinamik.ip Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    adonis (latincesini hatırlamıyorum) kasınız müthiş fakat ışık, pixel veya açı sorunlarından ötürü karın, mide kaslarınız sanki tam çıkmamış gibi duruyor yani oraya yönelmeniz gerekiyor sanırım..

    not: fizyolojik olarak her vücut farklıdır bunun bilincinde olmak gerekiyor.. sadece resim üzerinden bu yorumu yapıyorum..
     
    Son düzenleme: 20 Ekim 2010
  16. F50
    Offline

    F50 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    1. yılım şimdiki kilo 75
     

    Ekli Dosyalar:

    sofi-kadiri bunu beğendi.
  17. Smiley
    Offline

    Smiley Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2010
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    38
    tebrikler F50 güzel bir vücut yapmışsın ...
     
  18. beton
    Offline

    beton Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2009
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    bir günde 30 yumurtamı? o kadar yumurta ağır gelmezmi? bana günlük 5 yumurta bile fazla geldi, midem kaldıramadı ve hastalandım, 2 haftadır ymurta yemiyorum şuan midem biraz kendine geldi. bu arada vücudunu çok başarılı buldum, özellikle omuz ve üst tarafın çok güzel olmuş. bende 3-4 aydır çalışıyorum bakalım böyle olacakmıyız.
     
  19. skywalker34
    Offline

    skywalker34 Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    kardeşim naptın günde 30 yumurta valla helal olsun. ben işten güçten 2 ile 3 arasında gidiyorum ki 3 bile fazla geliyor. göğüs ve biceps kaç kilo çalışıyorsun
     
  20. Destroyer2
    Offline

    Destroyer2 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2009
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    senin mide de amma hassasmış 5 yumurtadan hasta olur mu insan.Yumurtaların sarısından en fazla 2 tane ye diğerlerinin de beyazını ye beyazını tek yemesi kolaydır.
     

Sayfayı Paylaş