xfactory9025
Üye
Yaş 20 boy 1.68 kilo 63
Merhaba arkadaşlar 5.5 aylık bir aradan sonra yeniden fotoğraflarımı paylaşıyorum.Daha önceden evde 4 ay 3 kg lık dumbellarla evde çalışmıştım.Buyrun konusu https://www.bodyforumtr.com/vbforum/4-ayl-k-evde-dumble-t30966.html
5.5 aydır salonda düzenli olarak çalışıyorum.Bu 5.5 aylık süreçte 8 kilo aldım.Beslenmeme dikkat edemedim çok fazla yani yağlı yağsız ayrımı yapacak durumda değildim.Ne bulursam yedim son 1.5 ay hardline progainer kullandım kilo alımını hızlandırmak için ve işe de yaradı hala kullanıyorum.Yine sadece kol ölçümü aldım 5.5 ay öncesinde kol 30cm idi şimdi 33.5 cm oldu evde çalışmadan önce ise 28 cm idi.Fotoğraf çekme konusunda çok takıntılıyım.İnanın bu fotoğrafları çektiğim 200-300 arası fotoğraf arasından seçtim çünkü doğru açıyı ve ışığı bir türlü yakalayamıyorum karnın belli olduğu yerde göğüs olmuyor göğsün belli olduğu yerde karın olmuyor veya omuz vs.. bir bütünlüğü yakalayamadım.Bunun için evin her odasında ve spor salonunda çektiğim fotoğrafları koydum.Fotoğraf konusunda iyi olan arkadaşlardan da tavsiye bekliyorum kafayı yedim 2 gündür.Aslında spor salonunda fotoğraflar çok iyi çıkıyor ama orda da millet garip garip bakıyo aynada kendime baksam t-shirtin üstünden acayip acayip bakıyolar insanın soyunup foto çektiresi gelmiyo tabi bunların arasında bu yüzden evde baya cebelleştim fotoğraflarla.Biliyorum çok uzattım ama çok doluyum
.Şikayetci olduğum bir konuda trapez -omuz arası simetri bozukluğu sağ taraf sol tarafa göre daha kalın bu yüzden sanki boynum sağa kaymış gibi duruyo veya sağ omzum soldan daha yukarda gibi gözküyo bunu nasıl düzeltebilirim?.Her türlü eleştiriye açığım yorumlarınızı bekliyorum.
Merhaba arkadaşlar 5.5 aylık bir aradan sonra yeniden fotoğraflarımı paylaşıyorum.Daha önceden evde 4 ay 3 kg lık dumbellarla evde çalışmıştım.Buyrun konusu https://www.bodyforumtr.com/vbforum/4-ayl-k-evde-dumble-t30966.html
5.5 aydır salonda düzenli olarak çalışıyorum.Bu 5.5 aylık süreçte 8 kilo aldım.Beslenmeme dikkat edemedim çok fazla yani yağlı yağsız ayrımı yapacak durumda değildim.Ne bulursam yedim son 1.5 ay hardline progainer kullandım kilo alımını hızlandırmak için ve işe de yaradı hala kullanıyorum.Yine sadece kol ölçümü aldım 5.5 ay öncesinde kol 30cm idi şimdi 33.5 cm oldu evde çalışmadan önce ise 28 cm idi.Fotoğraf çekme konusunda çok takıntılıyım.İnanın bu fotoğrafları çektiğim 200-300 arası fotoğraf arasından seçtim çünkü doğru açıyı ve ışığı bir türlü yakalayamıyorum karnın belli olduğu yerde göğüs olmuyor göğsün belli olduğu yerde karın olmuyor veya omuz vs.. bir bütünlüğü yakalayamadım.Bunun için evin her odasında ve spor salonunda çektiğim fotoğrafları koydum.Fotoğraf konusunda iyi olan arkadaşlardan da tavsiye bekliyorum kafayı yedim 2 gündür.Aslında spor salonunda fotoğraflar çok iyi çıkıyor ama orda da millet garip garip bakıyo aynada kendime baksam t-shirtin üstünden acayip acayip bakıyolar insanın soyunup foto çektiresi gelmiyo tabi bunların arasında bu yüzden evde baya cebelleştim fotoğraflarla.Biliyorum çok uzattım ama çok doluyum
.Şikayetci olduğum bir konuda trapez -omuz arası simetri bozukluğu sağ taraf sol tarafa göre daha kalın bu yüzden sanki boynum sağa kaymış gibi duruyo veya sağ omzum soldan daha yukarda gibi gözküyo bunu nasıl düzeltebilirim?.Her türlü eleştiriye açığım yorumlarınızı bekliyorum.
