4 Ayda Gelişme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Dnzsn11 tarafından 3 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. mrtklc4
    Offline

    mrtklc4 Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Ümraniye
    Düzenli kas yapmayı sağlıcak beslenme programı biliyomusunuz
     
  2. yasin ibrahim terzioğlu
    Offline

    yasin ibrahim terzioğlu Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2013
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ankara
    onu biraz sen araştıracaksın. kilo fazlan varsa kasların yağın ve suyun altından gözükmüyorsa, yağı sıfırla, karbonhidrat alımını azalt off günlerinde ve bool bool protein. Sonuç alırsın.
     
    Dnzsn11 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş