Merhaba arkadaslar;
Kendimi tanıtayım 183 boyunda 16 yasındayım.1.5 aydır Vucut geliştirme ile
İlgileniyorum.
Spora başlamadan önce;
Boy : 183
Kg:86
37 Gün Sonra :
Boy :183
Kg:77
1 GÜN AGIRLIK BİR GÜN CARDİO YAPTIM .
Fakat mide bölgesinde yaglardan tam olarak kurtulamadım.
Neler yapmamı önerirsiniz.
Kendimi tanıtayım 183 boyunda 16 yasındayım.1.5 aydır Vucut geliştirme ile
İlgileniyorum.
Spora başlamadan önce;
Boy : 183
Kg:86
37 Gün Sonra :
Boy :183
Kg:77
1 GÜN AGIRLIK BİR GÜN CARDİO YAPTIM .
Fakat mide bölgesinde yaglardan tam olarak kurtulamadım.
Neler yapmamı önerirsiniz.