3 gün ppl 1 gün full body yapsam faydalı olur mu ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Alpergns tarafından 10 Ekim 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Alpergns
    Offline

    Alpergns Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2019
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar haftada 4 gün spora gidebiliyorum 3 gün ppl 1 gün (haftanın son günü ) full body girsem gelişim kaydedebilir miyim ?

    Bu arada 2 hafta full body yaptım ama hızlı hacim getirmez diyorlar bilemedim ppl hızlı hacim getirir falan diye duymuştum yardımcı olursanız sevinirim.
     
  2. Skinnyfat
    Offline

    Skinnyfat Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2019
    Mesajlar:
    735
    Beğenileri:
    206
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul

Sayfayı Paylaş