makarnayı idmandan ne kadar önce yiceğini sormuşsun
idmandan 2 saat kadar önce yemek yemeyi kes..fazla su bile zararlı
idman esnasında her yarım saatte bir bardak su yeterli ama bu artabilir çünkü mevsim yaz,sıcaklar başladı su kaybı fazla..
sordugun birçok sorunun cevabını forumu iice okursan bulursun , bence ilk önce oku , biraz bilgilen
steroidlere takmışsınız lütfen eksiklerimi konuşalım diosun kendine göre haklısında ama steroid kullanmanda senin bir eksiğin,herkes onu sana anlatmaya çalışıyor hem bi kişiyi daha fazla bilgilendirse bodyforumtr.com fena mı olur?
idmandan 2 saat kadar önce yemek yemeyi kes..fazla su bile zararlı
idman esnasında her yarım saatte bir bardak su yeterli ama bu artabilir çünkü mevsim yaz,sıcaklar başladı su kaybı fazla..
sordugun birçok sorunun cevabını forumu iice okursan bulursun , bence ilk önce oku , biraz bilgilen
steroidlere takmışsınız lütfen eksiklerimi konuşalım diosun kendine göre haklısında ama steroid kullanmanda senin bir eksiğin,herkes onu sana anlatmaya çalışıyor hem bi kişiyi daha fazla bilgilendirse bodyforumtr.com fena mı olur?