2000 Kalorilik Program

[AdnanPasha]

Merhaba arkadaşlar yağ yakıp kilo vermek için bu programı kullanabilirmiyim ?
http://www.p90xtr.com/gunun-menusu-2000-kalorilik-sporcu-beslenme-ornegi/

 

[lpr2411]

güzel bir program değil bence. günde 3 veya 4 öğünde , bol proteinli bir diyet yapmak daha iyi diye düşünüyorum.

 

[AdnanPasha]

güzel bir program değil bence. günde 3 veya 4 öğünde , bol proteinli bir diyet yapmak daha iyi diye düşünüyorum.

Önerebileceğiniz bir program var mı acaba ?

 

[lpr2411]

 

[AdnanPasha]

Teşekkür ederim