2 YILLIK DEĞİŞİM:)

[Franquez]

İste suan idolum sensin 1 ay oldu baslayali benim adaptasyon bittiyor bölgesele gecsem mi kararsizim hangisinde daha cabuk gelisirim bilmiyorum Beslenme olarak ben oturttum diye bilirim bazi gunler 15 gram falan acik oluyor ama yapacak bisey yok onada Peki sey dicem yag oranini dusurmek icin ayriyetten kardiyo yaptin mi yoksa geliştikce mi dustu ? Teşekkürler simdien .

hiç kardiyo yapmadımda yogun tempoda agır antreman yapıyordum

 

[ahmetgms98]

hiç kardiyo yapmadımda yogun tempoda agır antreman yapıyordum

Anladım teşekkürler.

 

[Endorphin]

hiç kardiyo yapmadımda yogun tempoda agır antreman yapıyordum

Son durumlar nasi franquez

abi bişey sorucam.kaanlar markası lor kullandınmı?nasıl sence ?az yağlı diyor.100 gramında 3 gr yağ.yatmadan yenirmi?

LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Ahmet0141]

merhabalar, yağ oranınızı merak ettım.. yazılanları okudumda sanırım belirtmemişiniz paylaşırsanız sevınırım

 

[Berkay YAŞACAN]

Nasıl gidiyor franquez?

 

[Gecce]

Eski başlığınada aynı şeyi yazmıştım. Yüzdeki güzellik yerine vücuda güzellik gelmiş yer değiştirmişler

 

[Falldown]

Yeni resimler bekliyoruz

SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[stefan35]

Arkadaşlar @Franquez nickli arkadaş 5 ay önce banlandı , birşey beklemeyin yani


üye : Franquez
sebep : 3 kez kırıcı ve alaycı üslup kuralını ihlal etmek
süre : süresiz