WX
Üye
İyi günler arkadaşlar bu sporda 1 ay sonra 2. senemi kutlucam 
değişimimi diğer arkadaşlara ilham olsun diye paylaşmak istedim.
1. resim(88 kg ) 2010 yazına aittir daha sonda 2011 nisan ayında saçma bir diyetle spor yapmadan 2(68 kg). resimdeki gibi oldum sonra spora basladım 2. resimde başlayalı 1.5 ay olmuştu. bu 2 sene boyunca sadece 2 kez ara vermek zorunda kaldım oda hastalık yüzünden 2 . hastalığım pahalıya patladı bana 1 ay gidemedim spora ve halım 3.(nisan 2013) fotoda ki gibi aşırı yağlı oldu belim 92 cm olmuştu daha sonra zorda olsa toparladım kendimi. vücut yapımın endomorfi olduğunu düşünüyorum çünkü çok kolay yağlanıyorum ve vücudum çok yumuşak.Bacak fotoğrafı çekmeyi unutmuşum ama haftada 1 gün bacağa ayırıyorum baldır 55 cm kalf 39 cm en kısa zamanda onuda atacağım.
ölçüler imden bildiklerim
kol başlangıç 30-31 gibi şu an 39 soğuk ölçüler
belim şu an 80 cm
başlangıç boyum 1.71 şu an 181 boyundayım yaşım 21.
Sakalım felanda spora başladıktan sonra çıktı öncesinde tüy bile yoktu.
saygılar.
değişimimi diğer arkadaşlara ilham olsun diye paylaşmak istedim.1. resim(88 kg ) 2010 yazına aittir daha sonda 2011 nisan ayında saçma bir diyetle spor yapmadan 2(68 kg). resimdeki gibi oldum sonra spora basladım 2. resimde başlayalı 1.5 ay olmuştu. bu 2 sene boyunca sadece 2 kez ara vermek zorunda kaldım oda hastalık yüzünden 2 . hastalığım pahalıya patladı bana 1 ay gidemedim spora ve halım 3.(nisan 2013) fotoda ki gibi aşırı yağlı oldu belim 92 cm olmuştu daha sonra zorda olsa toparladım kendimi. vücut yapımın endomorfi olduğunu düşünüyorum çünkü çok kolay yağlanıyorum ve vücudum çok yumuşak.Bacak fotoğrafı çekmeyi unutmuşum ama haftada 1 gün bacağa ayırıyorum baldır 55 cm kalf 39 cm en kısa zamanda onuda atacağım.
ölçüler imden bildiklerim
kol başlangıç 30-31 gibi şu an 39 soğuk ölçüler
belim şu an 80 cm
başlangıç boyum 1.71 şu an 181 boyundayım yaşım 21.
Sakalım felanda spora başladıktan sonra çıktı öncesinde tüy bile yoktu.
saygılar.
