2 haftada 1 kilo....

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kajmerkadir tarafından 25 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. kajmerkadir
    Offline

    kajmerkadir Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle cümleten Selamün Aleyküm. Abiler,ablalar başlıklara belirttiğim gibi fitnessa başlayalı 2 hafta oldu ve ben 1 kilo verdim çok az değil mi ya boy 1.80 kilo 78.3den 77.4 yaş 14. Benim arkadaş 1 haftada 4 kilo vermiş...
     
    kajmerkadir, 25 Kasım 2014
    #1
  2. An1l
    Offline

    An1l Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yemene gerçekten dikkat ediyormusun abur cubur yiyosan veya fazla calori alıyosan normal 1 kilo vermen ama gerçekten dikkat ettiğin halde 2 haftada 1 kg verdiysen bir doktora danış
     
    An1l, 28 Kasım 2014
    #2
  3. mecnun12
    Offline

    mecnun12 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    79
    Ödül Puanları:
    38
    1 haftada 4 kilo veren arkadaşın bu hızda devam ederse ciddi sağlık problemleri çıkar
    senin iyi ama 2 haftada 2 olabilirdi
     
    mecnun12, 28 Kasım 2014
    #3
  4. kajmerkadir
    Offline

    kajmerkadir Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenme Programım yok ki ne gelirse yiyorum Yağsız yemeye dikkat ediyorum tabiki
    --- Mesaj birleştirildi, 28 Kasım 2014 ---
    Hımm...
     
    kajmerkadir, 28 Kasım 2014
    #4
  5. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    518
    Beğenileri:
    212
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    sana tavsiyem tartıya çok takma fotolarını çek değişim varsa aynada sıkıntı yoktur
     
    Savino89, 28 Kasım 2014
    #5
  6. kajmerkadir
    Offline

    kajmerkadir Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Ya annemden bana inat mı yapıyor ne yapıyor hep yağlı yemekler yapıyo fitnessdan sonra. :D
     
    kajmerkadir, 28 Kasım 2014
    #6
  7. Oqi
    Offline

    Oqi Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Haftalık İdeal Kilo verme aralığı 1 ile 1 bucuk Kilo arasıdır. Fazlası zarar verir...
    Telsiz cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Oqi, 29 Kasım 2014
    #7
    kajmerkadir bunu beğendi.
  8. kajmerkadir
    Offline

    kajmerkadir Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Hımm fena değil o zaman.
     
    kajmerkadir, 4 Aralık 2014
    #8

Sayfayı Paylaş