'Tuna
Üye
O kadar uğraşana kadar arkadaşını çağırıp daha net fotolar çekseydiniz ya
.
Ayrıca kilo alamıyorum diye birşey yok. Kendine program yapıp, 2 saatde 1 yemediğin zaman göreceksin nasıl kilo alıyorsun. Kilo almakda 1 ay içinde olan şey değil. Aylara yayacaksın. Ayda 3-4 kilo idealdir. 2 haftada 5 kilo almamışsındır, tok karın ile tartılmış olabilirsin. 2 haftada 5 kilo almak imkansız gibi birşey ki ayda 20-25 kg eder ki bu da imkansız. Diyet dönemimde bu hızlı metabolizmamla o kadar kasmama rağmen 1 ayda 4-5 kg alırken 2 haftada naptın da 5 kg aldın, direk kg satın aldıysan o ayrı

Ayrıca kilo alamıyorum diye birşey yok. Kendine program yapıp, 2 saatde 1 yemediğin zaman göreceksin nasıl kilo alıyorsun. Kilo almakda 1 ay içinde olan şey değil. Aylara yayacaksın. Ayda 3-4 kilo idealdir. 2 haftada 5 kilo almamışsındır, tok karın ile tartılmış olabilirsin. 2 haftada 5 kilo almak imkansız gibi birşey ki ayda 20-25 kg eder ki bu da imkansız. Diyet dönemimde bu hızlı metabolizmamla o kadar kasmama rağmen 1 ayda 4-5 kg alırken 2 haftada naptın da 5 kg aldın, direk kg satın aldıysan o ayrı

Son düzenleme: