2 aylık halim buyrun

O kadar uğraşana kadar arkadaşını çağırıp daha net fotolar çekseydiniz ya .

Ayrıca kilo alamıyorum diye birşey yok. Kendine program yapıp, 2 saatde 1 yemediğin zaman göreceksin nasıl kilo alıyorsun. Kilo almakda 1 ay içinde olan şey değil. Aylara yayacaksın. Ayda 3-4 kilo idealdir. 2 haftada 5 kilo almamışsındır, tok karın ile tartılmış olabilirsin. 2 haftada 5 kilo almak imkansız gibi birşey ki ayda 20-25 kg eder ki bu da imkansız. Diyet dönemimde bu hızlı metabolizmamla o kadar kasmama rağmen 1 ayda 4-5 kg alırken 2 haftada naptın da 5 kg aldın, direk kg satın aldıysan o ayrı

 

takmayın bende kg alamıyorum

 

eski konuyu hoplattım k.bakmayın ama yorumlarınız için teşekkür ederim önce doğru imkansızmış ben kilo aldığımı sanıyormuşum ama evdeki tartı bozukmuş dersem ne dersiniz gülermisiniz ağlarmısınız .) tam kilomda değilim ama geliştiğime gerçekten inanıyorum 54 kilodan 61 62 kiloya geldim ben size bu konuda cevap verirken 58 kg filanmışım

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14.09.11 00:37 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13.09.11 23:58 ----------

resmi buraya koyayım bare yönetim kitledi kurallara aykırı olduğu için tam 3.ay oldu bugun itibariyle 1 ay ara vermiştim bıraktığımda 80 gün filan olmuştu yeniden başladım 10 gün oldu şimdiki halim 175 boy 62 kilo bu sefer kilomda doğru eczanede ölçtürdüm

 

2 haftada 5 kg fazla.sağlıklı kilo almaya çalış kas yapayım derken başka sağlık sorunlarıyla karşılaşma.1 senede 10 kilo ideal

 

dediğim gibi yanlış bir hesaplama var ortada tartı yanlış göstermiş tam 3 ay oldu işte 54 kg dan 62 kiloya geldim 3 ayda 8 kilo