180 kg bench press x2 tekrar

wanquisher dedi:
yanlış anlamada arkadaki adam sadece 1 noktada az yardım etmiş illa fesatlancan ya cocuga 10 kg sini almıstır taş catlasa adamın bılegi bıle sıkmadı yardım bıle sayılmaz gırsene kendı kılonun 2 katına 190 boy var o uzun kollarla basarıyor ve yaşı 16 o kilo nun altına yatıp da partner almasın kendını sakatlasın senınde hosuna giderr dimi zaten .

masallah dıyorum sana kardeşim inş istedıgın noktalara ulasırsın nazar degdırme kendıne bu yaşta akıl versem de ısını blıyon kı power lifting seklınde kaldırmayı da bılıyosun basarılar

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:51 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:48 ----------
bonesawmcgraw dedi:
spotter'ın sağlam kol idmanı çıkarmıştır

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:00 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:58 ----------

arkadaki az biraz güçlüyse 35-40 kilogram şu pozisyonda zorlanmadan yardım etmiştir ben bile 60 kilo barbell curl yapabiliyorsam hele ki

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:34 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:00 ----------

arkadakine baktım da ne 35-40'ı 50-60 kg çekiyor çok fazla polemiğe de gerek yok bir gün yatarsın bench'e kimseden de yardım almazsın onu çeker onu yollarsın herkes görür artık kaç bastığını[/QUOTE bence stopperi hiç kol idmanı cıkartmıyor 7 cı sette o agırlıkda sadece az kesilmiş arkadasımıs bu kadar iyi agırlıga gırmıs sen bır helal olsun dıyecegıne kotule boyle sende kyo videoda senı ızleyelım
Genişletmek için tıkla...

Sakin ol şampiyon. Ergenler gibi kilo basma yarışına mı gireceğim?

aŞoT34 dedi:
kimse kusura bakmasın da orada 180 kg var diye buraya iyi yorumlar yapamam.
bildiğin yardımlı, 180 kgnın nerdeyse yarısını partner kaldırmış zaten. partnerın kollarına bakarsanız baya kasıldıgı görünüyor zaaten. bench press, deadlift'e benzemez. deadlift'e hileli de olsa bastıgın kılo, tek başınasın ve kendıne yardım edıyosun.ki o kilonun altındayken insan kendine ne kadar yardım edebılır ki? ama bench press'te ise olay çok farklı, yardım eden kiloyu basan değil de bir partnerse bastıgı kılonun yarısından fazlasına bıle yardım edebılır. gel buraya konu aç de ki 140 kg bench press videosu. yardımsız bir video çek, sana helal olsun on numarasın gibi yorumlar yapalım. ama 180 kg diyip daha 1 tanesını bile nizami kaldıramayıp buraya konu acarsan, ki bu yeni üyelerin hevesını de kırabılır cahıllıklerı dolayıyla, benden saygı bekleme. hala 180 kg diyen olmuş.

son sözüm yardımlı 180 kg yi ilk 2 kaldırışı yardımsız ve diğer 4 seti de partnerın yardımıyla yapsaydın respect, daha barı kavramadan partner yardıma koşmuş..
ayrıca - yorum yapanların hiç biri 180 kg basarız biz demiyor, bu cevaplar nedir ? yok yiyorsa siz yatın 180 kg 'ye. komik yaani bu yorumu yapan da spor hayatın da başarılı biri fotoğrafından anladıgım kadarıyla..
sor bakalım onlar kaldıramayacagı agırlıgın altına neden gırsınler ? ve sonra bunu video daki arkadaşa sor, neden kaldıramayacagın agırlıgın altına girdin?

kollar çubuk diyiceksiniz diyenler olmuş falan, kollar maşallah taş gibi demelerını mı beklıyorsunuz ? ne görüyorsa arkadaşlar onu söylüyor zaaten.
zaten bunu dıyerek bu yoruma cevabı sız verıyorsunuz, o kollar aslında çubuk değil, kalın hatta. ama o kilonun altına yatınca o kollar çubuk olur, yazık olur kollara da, video ya da, emeğe de.
Genişletmek için tıkla...

Her kelimeye katılıyorum.
Genişletmek için tıkla...
 
ben katılmıyorum arkadaş gayet de yardım cok az gelip de cocugun motivasyonunu bozmayın sizde daha 1 yasında o kilonun altına tek girsin kasss bosalsında sakatlasın kendını o zaman mutlu olurdunuz zaten .
 
aŞoT34 dedi:
kimse kusura bakmasın da orada 180 kg var diye buraya iyi yorumlar yapamam.
bildiğin yardımlı, 180 kgnın nerdeyse yarısını partner kaldırmış zaten. partnerın kollarına bakarsanız baya kasıldıgı görünüyor zaaten. bench press, deadlift'e benzemez. deadlift'e hileli de olsa bastıgın kılo, tek başınasın ve kendıne yardım edıyosun.ki o kilonun altındayken insan kendine ne kadar yardım edebılır ki? ama bench press'te ise olay çok farklı, yardım eden kiloyu basan değil de bir partnerse bastıgı kılonun yarısından fazlasına bıle yardım edebılır. gel buraya konu aç de ki 140 kg bench press videosu. yardımsız bir video çek, sana helal olsun on numarasın gibi yorumlar yapalım. ama 180 kg diyip daha 1 tanesını bile nizami kaldıramayıp buraya konu acarsan, ki bu yeni üyelerin hevesını de kırabılır cahıllıklerı dolayıyla, benden saygı bekleme. hala 180 kg diyen olmuş.

son sözüm yardımlı 180 kg yi ilk 2 kaldırışı yardımsız ve diğer 4 seti de partnerın yardımıyla yapsaydın respect, daha barı kavramadan partner yardıma koşmuş..
ayrıca - yorum yapanların hiç biri 180 kg basarız biz demiyor, bu cevaplar nedir ? yok yiyorsa siz yatın 180 kg 'ye. komik yaani bu yorumu yapan da spor hayatın da başarılı biri fotoğrafından anladıgım kadarıyla..
sor bakalım onlar kaldıramayacagı agırlıgın altına neden gırsınler ? ve sonra bunu video daki arkadaşa sor, neden kaldıramayacagın agırlıgın altına girdin?

kollar çubuk diyiceksiniz diyenler olmuş falan, kollar maşallah taş gibi demelerını mı beklıyorsunuz ? ne görüyorsa arkadaşlar onu söylüyor zaaten.
zaten bunu dıyerek bu yoruma cevabı sız verıyorsunuz, o kollar aslında çubuk değil, kalın hatta. ama o kilonun altına yatınca o kollar çubuk olur, yazık olur kollara da, video ya da, emeğe de.
Genişletmek için tıkla...

ben kollar çubuk gibi diyecekler lafını videoyu koyan arkadaşa destek olmak için söylemedim. videoya bakarak üyelerden gelebilecek yorumlara ilişkin tahminde bulundum sadece. genelde böyle oluyor zira. birisi bir video koyuyor. sonra tartışma başlıyor.
 
wanquisher dedi:
yanlış anlamada arkadaki adam sadece 1 noktada az yardım etmiş illa fesatlancan ya cocuga 10 kg sini almıstır taş catlasa adamın bılegi bıle sıkmadı yardım bıle sayılmaz gırsene kendı kılonun 2 katına 190 boy var o uzun kollarla basarıyor ve yaşı 16 o kilo nun altına yatıp da partner almasın kendını sakatlasın senınde hosuna giderr dimi zaten .

masallah dıyorum sana kardeşim inş istedıgın noktalara ulasırsın nazar degdırme kendıne bu yaşta akıl versem de ısını blıyon kı power lifting seklınde kaldırmayı da bılıyosun basarılar

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:51 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:48 ----------
bonesawmcgraw dedi:
spotter'ın sağlam kol idmanı çıkarmıştır

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:00 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:58 ----------

arkadaki az biraz güçlüyse 35-40 kilogram şu pozisyonda zorlanmadan yardım etmiştir ben bile 60 kilo barbell curl yapabiliyorsam hele ki

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:34 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:00 ----------

arkadakine baktım da ne 35-40'ı 50-60 kg çekiyor çok fazla polemiğe de gerek yok bir gün yatarsın bench'e kimseden de yardım almazsın onu çeker onu yollarsın herkes görür artık kaç bastığını[/QUOTE bence stopperi hiç kol idmanı cıkartmıyor 7 cı sette o agırlıkda sadece az kesilmiş arkadasımıs bu kadar iyi agırlıga gırmıs sen bır helal olsun dıyecegıne kotule boyle sende kyo videoda senı ızleyelım
Genişletmek için tıkla...

he az yardım he şu videoyu izleyip de hala arkadaki adamın az yardım ettiğini düşünüyorsan benim sana cevabım böyle olur hiç mi göz yok?şu adamın barı kavrayışının deadlift tarzı olduğunu ve zorlanmadan toplam kilonun 70-80 kilosuna yardım edebileceğini hiç mi kavrayamıyorsun?

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:05 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:58 ----------

zaten bu kollarla o kadar basman mucize olurdu incecik kolların var

bu arada sen ne saçmalıyosun ben mi fesatlanıcam?lafını bil de konuş kaldıramıyor işte adam muhtemelen sen de orda burda maksimum dediğin kiloları böyle kaldırıyorsun hadi şimdi işine bak
Genişletmek için tıkla...
 
Son düzenleme:
Arkadaşlar lütfen tartışma ortamı oluşturmayın.

Forumun üslubuna yakışır şekilde doğru bulmadığınız noktalarda uyarınızı yapabilirsiniz. Karşılıklı münakaşaya girilmesin. Devam edilmesi halinde forum kuralları doğrultusunda gerekli işlemler yapılacaktır.

İyi forumlar..
 
Yönetici 4-5 mesaj önce uyarmış, olumlu yada olumsuz eleştiri yapmak herkesin hakkı, ancak bunu yaparken en azından üsluba dikkat etmek, yada kurallara aykırı şekilde ortalığı gerecek mesajlar yazmamakta çok zor olmamalı, ilgili mesajları temizledim, başlık devam edebilir.
 
arkadasm seni tebrik ederim insanlar senelerce idman yapip boyle agirlklarn altina giremiyor sen 16 yasinda girmissin o agrlgi sabit tutup basabilmek bile senin yasnda biri icn cok buyuk basari.
 
amatör biri için fena değil. hareketin tam nizami olduğunu söylemek zor 150 kilolarda nizami powerlifter kaldırışı yapsaydın videodan daha fazla beğeni alabilirdin.
 
cesaretin icin tebrikler 180kg az deyil. ama video bench press le alakasi yok :/ 130-150kg arasi 2 tekrar yapabiliyorsan yardimsiz öyle videolar cekmen daha iyi olur. bu video biraz kötü örnek oluyor herkese.
 
Kai greene kendisini 220 kilo ile strese sokarken bu çabanla ancak kronik ağrı kazanırsın. Gözü kara olmak iyidir ama bu biraz fazla gibi.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı