180 kg bench press x2 tekrar

[PeNa]

Öyle partner bende olsa bende 280 basarım dermişim
Yukarıdaki trapez çalışıyor alttaki göğüs .
Nizami yardımsız kaç kg girebiliyorsun onun videosunu çekip koyarmısın ?
Örnek 100 kg nizami 6 tekrar yapabiliyorsan o yaşta gerçekten helal olsun derim ...

 

[jawelraex]

boyunuzu neyle ölçtünüz ? tam 1.90 mı çıktı

 

[SsBlackEagles]

Helal kardeşim . Hele o bi tan daha dediğin an olay bitti zaten basmaya devam !!

 

[faruk-65]

İyi

 

[redpack]

iyi güldüm akşam akşam [DOUBLEPOST=1393783387][/DOUBLEPOST]

yardımlı bench nasıl yapılır

aslında çoğu arkadsın dediği doğru bi 120-30 bi video basaydın daha güzel olurdu yinede medeni cesaritinden dolayı tebrikler

 

[muveyu]

Ağırlık altında can çekişiyor - Akıllı TV Video

videonun devamini buldum

çok iyi ya