Wastey
Üye
Merhabalar, 14 yaşındayım ve 1.75 cm - 80 kg ölçülere sahibim. Spora kilo vermek ve vücudumu toplamak amacıyla henüz yeni başladım yani 15-20 gün oluyor. Bu süre zarfında az da olsa değişiklikler var ama bu kilo kaybını hızlandırma için yapabileceğim şeyler nelerdir? Yağ yakıcı kullanmamın herhangi bir zararı olur mu ? Yağ yakıcıları önerir misiniz?