17 Yaşındayım Kilo Sorunu
- Konuyu başlatan mcansanda
- Başlangıç Tarihi
Kursat38
Üye
Vücut tiplerini detaylı bir şekilde araştırmalısın kendi vücut tipini belirledikten sonra işe koyulmalısın.Spor salonuna yazılabilme imkanın varsa kesinlikle yazılmalısın.Beslenmede dikkat etmelisin.Kalori alımını çoğaltırsan ve antreman yaparsan kas kütlesi olarak kilo almaya başlarsın.Önceden açılmış konulara göz atmanı tavsiye ederim.
Salona yazilma imkanim var ama cevremdekiler olumsuz yonde etkiliyorlar alay etme vs.
GT-I9082 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Kursat38
Üye
O tip davranışlara alışacaksın insanlar yapamazlar yapamadıkları içinde seninde yapamayacağını düşünür yada yapmanı istemezler ve sana "yapamazsın" derler dalga geçerler sen onları boşverip yoluna bakıcaksın.Forum bilgi konusunda çok zengin araştırırsan kısa sürede bilgilenebilirsin.Sana ilk başta vücut tiplerini araştırmanı tavsiye etmiştim şimdi ufaktan bi giriş yapıcak olursam ektomorf bir vücut tipine sahipsin yani kilo almakta zorlanan bir vücut tipin var ama bu sorun değil forumda bu vücut tipinde olup çok iyi başarılar elde edenler var.
Ektomorf vücut tipinde olup çok iyi bir gelişim kaydedenlerden biri
Ektomorf Yapıda 2 Senelik Değişim | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Arkadaşım bak bende 18 yaşındayım 55 kiloyum kimseye aldırma kendileri başaramaz onun için cevresindekileri kıskanırlar bu normal şuana kadar başıma oyle birsey gelmedi ama sen aldırmamaya bak guzelce git sporuna yavas yavas alırsın kilonu bende kilo almak icin yazıldım spora insallah amacın ulasırsın tahmin ediyorum ki biraz azim edersen kilo alırsın. İyi akşamlar.