16 Yaş 4 Aylık Gelişme

[cccugurccc]

Herkeze merhaba.

Yaşım 16 Boy 183 Kilo 73 4 aydır BB yapıyorum.
Spora başlamadan önce;
Boy 180 cm
Kilo 65 cm
Kol 28 cm
Göğüs 88 cm
Omuz 124 cm
İlk Aydaki fotoğrafım;

4 Ay sonraki ölcülerim;
Boy 183 cm
Kilo 73 cm
Kol:soğuk 36,5 sıcak 38,5 cm 39 arası
Göğüs 100 cm
Omuz 129 cm
Bazı fotoğrafların kalitesi düşük omuz calıstıgım videodan keserek upload yaptım kusura bakmayın.Eksik olan kısımları söylerseniz sevinirim teşekkürler.
[DOUBLEPOST=1413306826][/DOUBLEPOST]Protein tozu vs. kullanmadım sadece protein ağırlıklı beslendim ama protein tozu almayı düşünüyorum

 

[Carpi79]

4 ayda 8 cm kol olcusu abarti gibi geldi bana 15 kilo alsan tamamda 8kiloya fazla gibi geldi

 

[cccugurccc]

önceden 3 ay gıtmıstım sonra ara vermek zorunda kaldım okul nedenıyle 9 ay kadar ara verdım

 

[Hıfzullah]

Ya yanlış ölçtün yada sen yeni ronniesin(ronnie coleman bbye başladığında 45 cm kolu varmış) eminmisin ölçülerden 4 ayda imkansız çünkü

 

[cccugurccc]

BB başladıktan sonra 3 ay ıcınde 3-4 cm gelişmeler oldu kol 32 falandı diye hatırlıyorum daha sonra 9 ay ara verdım okul yuzunden tekrar başladığımda ise TotalBody programını geçip direk ileri seviyedeki programlara geçtim[DOUBLEPOST=1413309625][/DOUBLEPOST]yani alt yapı vardı önceden hiç antreman aksatmadan ve beslenmeye uyarak 4 ay sürede bu şekli aldı[DOUBLEPOST=1413310393][/DOUBLEPOST]

Ya yanlış ölçtün yada sen yeni ronniesin(ronnie coleman bbye başladığında 45 cm kolu varmış) eminmisin ölçülerden 4 ayda imkansız çünkü

spor hocamla ölçtük

 

[bycaner]

kanat çok ilerde değilmi ?

 

[UgurTut]

kanat çok ilerde değilmi ?

Bencede

 

[dedication]

Sonra dedim ki,o kol sıcak 39sa ben mr.olimpiya'ya katılıyorum

 

[_Tunc_]

Omuz 129 yok kol 36.5 da yok büyük ihtimalle yanlıs ölçülmüş


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[bodykazm]

Vücut dengede gibi görünüyor fakat biraz daha mekik çalış

 

[baris34x]

Kol 35i geçmez

 

[Pulbiber072]

4 ayda 8cm kol 12cm göğüs 5cm omuz?

 

[Octavianus]

Dostum skolyoz mu var yoksa yamuk mu durdun, son fotoğraftan bahsediyorum?

 

[Aykut Can]

Sırt çok iyi gelişmiş kanatlarda öyle faat göğüs geride kalmış üst göğüse biraz daha yüklenirsen ön omuzu da kapatır güzel olur.

 

[Yaver27]

bi de derler ki body yapıncaboy uzamaz. aha işte adam 4 ayda 3 santim boy uzatmış. demek ki 40 ay body yapsa, 30 santim uzar 2 metre 13 santim olur.

 

[Created By Loss]

Lg Smart World

 

[cccugurccc]

Dostum skolyoz mu var yoksa yamuk mu durdun, son fotoğraftan bahsediyorum?

biraz yamuk durmuşum o fotoğrafta kanatlar gergin dursun derken [DOUBLEPOST=1413390265][/DOUBLEPOST]

4 ayda 8cm kol 12cm göğüs 5cm omuz?

yok üstte belirttiğim gibi önceden 3 aylık bi başlangıcım oldu fakat ara vermek durumunda kaldım[DOUBLEPOST=1413390350][/DOUBLEPOST]ölcü alırken bi video cekıp atmayı düsünüyorum doğru veya yanlıs söylerseniz sevinirim[DOUBLEPOST=1413390381][/DOUBLEPOST]

kanat çok ilerde değilmi ?

kötü mü duruyor

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi