CaylakGenc
Üye
Merhaba 15 yaşındayım boyum 1.82 kilom 69 karnımın etrafında yağ fazlalığı var ben bu yağları nasıl yakabilirim. Vucudumun diğer tarafındaki yağ miktarları v.b normal kollarımdaki kas miktarı yaşıtlarıma göre bayağı bir yüksek ancak karnımın tarafındaki yağ miktarı fazla ben bu yağ miktarını nasıl azaltabilirim veya hangi hareketlerle düzene sokabilirim yardımlarınızı bekliyorum.