15 yaşında 8 kilo dambıl

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve emir61 tarafından 29 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. emir61
    Offline

    emir61 Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon
    Selam arkadaşlar. Ben 15 yaşındayım. Boyum 1,65. Kilom 55. 6 aydır programlı bir şekilde vg yapıyorum. Haftada 4 gün çalışıyorum. Bir çift 4 kg ve bir çift 8 kg dambılım var. 8 kg'yi fazla kullanmıyorum ama şimdi 4 kg dambıllar çok az geliyor. Sizce 8 kg dambıllara başlamamda bir sakınca var mı? 8 kg dambıllar ile 12 tekrardan sonra zorlanıyorum. Zaten 12 tekrar da yeterli. Şimdiden teşekkürler.
     
    emir61, 29 Mart 2015
    #1

Sayfayı Paylaş