sonuç olarak konuyu açan arkadaşımıza diyeceğim şu evet şimdi fitness yapabilirsin için rahat olsun ancak hardcore bb için beklemelisin yazdım zaten nedenini sakatlık çıkabilir ha çıkmayadabilir boyunda uzun olabilirde ama herkes jeff seid yada Arnold gibi olmayadabilir neticede buradaki tavsiyeler sağlığını etkileceğinden riskli bir yorumda bulunmak istemiyorum birde bilim kendini yeniliyor sonuçta bugün doğru bildiklerimiz yarın yanlış olabilir onun için kesinde konuşmak doğru değil bence ayrıca proların imkanı geniş antranörleri var doktorları var var oğlu var yani onun için amatör sporculara git 13-14 yaşında başla demek riskli olabilir
Son düzenleme: 26 Ağustos 2013