10 gündür spor yapıyorum boy kilo oranıma göre saçma bir göbeğim var nasıl gider

[mert ahmet şeyhanlıoğlu]

boy 183 kilo 73 spora 10 günce başladım ve çeşitli destek ürünleri aldım gianer,dianabol,bcca,glutamin aşırı hızlı bir kilo alımım var şuan ancak çok çirkin bir göbeğim var vücut tipimden dolayı sanırım aileden gelen birşey göğüs kısmım çok ufak kas alıp gelişirken göbek kısmından kurtulmak için nasıl bir yol izleyebilirim

 

[NeverEnough]

Bence o kadar supplement yetmez. Göbek gitsin istiyorsan bir o kadar daha lazım.

 

[Skinnyfat]

Spora başlar başlamaz neden bu kadar supplement?

 

[mert ahmet şeyhanlıoğlu]

Spora başlar başlamaz neden bu kadar supplement?

daha önceden yapıyordum bunlar o zamandan elimde kalanlar

 

[shaq]

boy 183 kilo 73 spora 10 günce başladım ve çeşitli destek ürünleri aldım gianer,dianabol,bcca,glutamin aşırı hızlı bir kilo alımım var şuan ancak çok çirkin bir göbeğim var vücut tipimden dolayı sanırım aileden gelen birşey göğüs kısmım çok ufak kas alıp gelişirken göbek kısmından kurtulmak için nasıl bir yol izleyebilirim

spora 10 gün önce başladınız. Supplement kısmını geçtim dianabol var. Sizi kim yönlendirdi buna?

 

[Ayhanmetal]

boy 183 kilo 73 spora 10 günce başladım ve çeşitli destek ürünleri aldım gianer,dianabol,bcca,glutamin aşırı hızlı bir kilo alımım var şuan ancak çok çirkin bir göbeğim var vücut tipimden dolayı sanırım aileden gelen birşey göğüs kısmım çok ufak kas alıp gelişirken göbek kısmından kurtulmak için nasıl bir yol izleyebilirim

Diabanol yetmez acilen efedrin deca testo gh da lazim bunlarla kas kazanip 2 ay daha sonra termojenij yag yakicilara geciyoruz ki komple erisin

 

[MrDiyar]

Dianabolu basit birşey gibi araya sıkıştırman olmamış kendisi anabolik olur ve anabolikleri öyle kafana estiği gibi kullanamazsın düzgün bir kür planı çıkarman gerekir.

 

[Frightos]

Kesinlikle macfex dh , testo arm ve efedrin deca kombinelerinde eklemelisin 10 gün icin kullandigin destekler yetersiz bu sekilde biryere varamassin.

 

[mert ahmet şeyhanlıoğlu]

yani danışıyorum dalga geçiyorsunuz çok yardımınız olde teşekkürler hepnize )))[DOUBLEPOST=1577193476][/DOUBLEPOST]

spora 10 gün önce başladınız. Supplement kısmını geçtim dianabol var. Sizi kim yönlendirdi buna?

daha önc

spora 10 gün önce başladınız. Supplement kısmını geçtim dianabol var. Sizi kim yönlendirdi buna?

çok yakın bir arkadaşım önerdi

 

[NeverEnough]

yani danışıyorum dalga geçiyorsunuz çok yardımınız olde teşekkürler hepnize )))[DOUBLEPOST=1577193476][/DOUBLEPOST]
daha önc

çok yakın bir arkadaşım önerdi

Bence artık çok uzak bir arkadaşın olsa senin adına iyi olur.

 

[shaq]

yani danışıyorum dalga geçiyorsunuz çok yardımınız olde teşekkürler hepnize )))[DOUBLEPOST=1577193476][/DOUBLEPOST]
daha önc

çok yakın bir arkadaşım önerdi

Arkadaşın seni çok yanlış yönlendirmiş.

 

[asertyu]

göbek var diyorsun gainer alıyorsun.onun dışında o kadar suplemente ne gerek var.10 gün önce başlayıp anabolik almak nedir? çok yanlış yoldasın.sağlığını da bozuyorsun

 

[mert ahmet şeyhanlıoğlu]

peki öneriniz nedir nasıl bir yol izlemeliyim bu süreçte

 

[kirliiiii]

Ganieri bırak, gainer içersen göbeğin gitmez aksine daha büyür. Alacaksan whey al kullan. Bcaa içebilirsin. Dianabolu kim tavsiye ettiyse o kişiyle bir daha spor hakkında konuşma fikir alma.
Glutamin olsada olur olmasada olur. Suplementler sihirli deynek değiller, çok zor durumda isen whey kullan. Bcaa iyidir.
Full body programına geç, compaund egzersizler ağırlıklı olsun, Full body kalori yakmada diğer programlara nazaran daha iyidir. 45 dk da antrenmanı bitir, ardından 20 dk bisiklet yada eliptik bisiklet çevir. Basit şekerden kalitesiz karbondrattan uzak dur.
O göbek kolay gitmez zayıf birisin zaten skinyfat denilen türdensin. Diyet yapıp 65 kiloyada düşsen o göbek kalır. O yüzden üsttarafı kalınlaştır hacimlen, yaza doğru define olmaya bak.

 

[mert ahmet şeyhanlıoğlu]

Ganieri bırak, gainer içersen göbeğin gitmez aksine daha büyür. Alacaksan whey al kullan. Bcaa içebilirsin. Dianabolu kim tavsiye ettiyse o kişiyle bir daha spor hakkında konuşma fikir alma.
Glutamin olsada olur olmasada olur. Suplementler sihirli deynek değiller, çok zor durumda isen whey kullan. Bcaa iyidir.
Full body programına geç, compaund egzersizler ağırlıklı olsun, Full body kalori yakmada diğer programlara nazaran daha iyidir. 45 dk da antrenmanı bitir, ardından 20 dk bisiklet yada eliptik bisiklet çevir. Basit şekerden kalitesiz karbondrattan uzak dur.
O göbek kolay gitmez zayıf birisin zaten skinyfat denilen türdensin. Diyet yapıp 65 kiloyada düşsen o göbek kalır. O yüzden üsttarafı kalınlaştır hacimlen, yaza doğru define olmaya bak.

çok teşekkür ederim tavsiyeniz için