1 yemek tabağı bulgur pilavı kaç gram?

Biliyorum biraz saçma bir soru ama elimde tartı yok ve benim için kalori hesabı yapmak adına çok önemi bir mesele. Şimdiden teşekkürler.

 

tartı olmaması büyük sıkıntı. ben şimdilerde göz kararı götürüyorum yemeği mideye. ama bir çamaşır askısının iki ucuna iki ip bağlasan, iplere de birer plastik tabak geçirsen, tartı görevi görür. diyeceksin ki tartının öteki ucuna ne koyacağız. bir ucuna yemeği, bir ucuna ağırlığı sabir bir cismi koyabilirsin.

 

Hocam bu kadar kasmaya gerek yok bir mutfak tartısı 20 liraya bile var sıkıntı şu ki bir sefer öğreneceğim bir bilgi ve yemek yediğim yer okul kafeteryası o yüzden öğrenmem zor

 

ha doğru şimdi askıyı alıp okul yemekhanesinde yemek tartmaya kalkışsan, mühendislik fakültesi değilse biraz tuhaf kaçar

--- Mesaj birleştirildi, 20 Kasım 2014 ---

şimdi şöyle söyleyim, kendim 2 günde 1 yaparım. 300 gram bulgurdan, 2 büyük tabak pilav çıkıyor. normal bir insan evladının yiyeceği kadar düşünürsek, 3 tabak çıkar. demek ki sizin tabakta 100 gram bulgur vardır. tahminim.... belki 3-5 gram oynar.

--- Mesaj birleştirildi, 20 Kasım 2014 ---

o da 360 kalori

 

Makarna bulgur ve pirinç piştikten sonra aşşa yukarı 2.5 kat ağırlık kazanıyor.yani 250 gr pişmiş ürün aşşa yukarı 100 gr kuru pişmemiş ağırlığa eşit oluyor.tabiiki bu rakamlar tartmak kadar kesin olmasada aşşa yukarı bu değerlerde.

 

pişmemiş hallerini hassas tartıyla dartsan daha ıyı olur gıbıme geliyor

 

Aslında mühendislik fakültesi Odtü'de de pek normal insan olmadığını düşünürsek yapılablir

--- Mesaj birleştirildi, 20 Kasım 2014 ---

Teşekkür ettim hepinize, ama sanırım en iyisi bir hassas tartı almak 25 liraya falan var internette baktım sağolun varolun

 

piştiği için bulgur çektiği suyun ağırlığını da alır bu yüzden tartı alırsan pişmemiş haliyle tart. kalori hesabı demişssin normal yani yağ ile pişmiş bir yemek tabağı bulgur bilavı yaklaşık 350 kaloridir.bir çorba kaşığı (dolu) pilav 70 kalori civarı. buradan anlayabilirsin bir su bardağı pişmemiş bakliyat neredeyse 100 150 gram gelecektir.

 

arkadaşlar mutfak tartısı 25-30 lira.. aylık 200-1000 tl arası gıdaya para harcıyoruz. mutfak tartısı benim çok işimi görüyor. en azından yediklerimin ne kadar olduğunu bilmek bile rahatlatıyor.