1 yıllık düzenli düzensiz takılma

[bhdrbzt]

selamın aleyküm, yaş 22 1,77 boy 82 kg 1 yıldır düzenli düzensiz yapıyorum , şuanda evde çalışıyorum , önceden spor salonu yapıyordum haftanın 3 gün kadar ismek spor merkezinde, nedir önerileriniz ,tavsieleriniz , yorumlarınız . Teşekkürler iyi forumlar


İletişim Fb Hesabı ; https://www.facebook.com/Bforfitness

 

[bodykazm]

Spor salonuna başladıktan 8 ay sonra resimlerini yükleseydin keşke normal bir sporcusun başarılar

 

[bhdrbzt]

Spor salonuna başladıktan 8 ay sonra resimlerini yükleseydin keşke normal bir sporcusun başarılar

he bir yıl he 8 ay ne farkedecekki lo , 0 supplement takılıyoruz ölçüyü bozmadan takılmaca , İsmekte felan takılıyorum ücretsiz belediye spor merkezi görenler vaouw mouvw felan yapıor oradaki kitlede J. Cutler gibiyiz , tabi burada kitle geniş siklet sporcular var , buraya göre ölçüşemeyiz de
Sporda şöle bi gelişme kat ettim, geçen sene 95 kg dum, 79 kg ya düştüm, bulk ve egzersiz sistemi uyguladım, 82 kgya çıktım, başladığıma göre daha kas gruplarımı daha iyi inşaa ettim.. before foto bulmaya çalışayım..
ekteki 1 yıl önceki halim

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi