1.tur bitti 9 ayda 36 kilo verilişi 2.tur başlıyor

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve serkansarımaden tarafından 15 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. serkansarımaden
    Offline

    serkansarımaden Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    elektrik
    Yer:
    istanbul
    Merhaba arkadaşlar
    bende kendimce öncesi ve sonrası yapmak istedim.9 ay gibi bir sürede 36 kilo verdim mutlu ve güvenli hissetmek bambaşka birşey
    benim gibi yemeğe aşık biri yaptıysa herkes yapabilir.Bu süreçte yanımda olan ve hiçbir zaman desteğini eksik etmeyen canımdan çok sevdiğim Gökçecime'de burdan çok sevgiler beni bu işe başlatan kendisi oldu...herkese iyi günler(resimdede nasıl destek verdiği belli) seko2..jpg seko2.jpg seko4.jpg
    Başlangıç kilosu:115
    şuan:79
    Boy:1.86
    geçen süre:9 ay ...
     
    serkansarımaden, 15 Mart 2014
    #1
    kaka ve paramedic35 bunu beğendi.
  2. x10.
    Offline

    x10. Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2014
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    oha abi ne kadar yakışıklı olmuşsun :D
     
    x10., 15 Mart 2014
    #2
    serkansarımaden bunu beğendi.
  3. serkansarımaden
    Offline

    serkansarımaden Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    elektrik
    Yer:
    istanbul
    teşekkürler x10 ...
     
    serkansarımaden, 15 Mart 2014
    #3
  4. damar123
    Offline

    damar123 Üye

    Katılım:
    1 Mart 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam bravo gerçekten on bin kere bravo
     
    damar123, 15 Mart 2014
    #4
  5. lordsoth
    Offline

    lordsoth Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    362
    Beğenileri:
    282
    Ödül Puanları:
    73
    Takdir edilesi, bence 2. turda kas kütlesini arttırmaya yönelik bir beslenme programı ve antrenmanına başlamalısın.
     
    lordsoth, 15 Mart 2014
    #5
  6. serkansarımaden
    Offline

    serkansarımaden Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    elektrik
    Yer:
    istanbul
    Teşekkürler arkadaşlar sağolun...
     
    serkansarımaden, 15 Mart 2014
    #6
  7. Kalitos
    Offline

    Kalitos Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2013
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    101
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Müthiş. Tebrik ederim gerçekten. Şimdi lordsoth'un dedigi gibi kas kutlesini artirabilirsin.

    GT-I8190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Kalitos, 15 Mart 2014
    #7
  8. ciko nat
    Offline

    ciko nat Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2013
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    418
    Ödül Puanları:
    73
    tebrık ederım cok güzel olmuşsun abi.
     
    ciko nat, 15 Mart 2014
    #8
  9. paramedic35
    Offline

    paramedic35 Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    acil tıp
    Yer:
    izmir
    çok güzel olmuş tebrik ederim.
    2. tur biraz daha zor ilerliyor ama olsun.
    bu gazla devam.
    bu boya birazda kas kütlesi direk podyum diyorum.
     
    paramedic35, 15 Mart 2014
    #9
  10. manimaj
    Offline

    manimaj Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa, Turkey
    Tebrikler. Ama kilolu halin de cok sempatikmi dostum. Esas zorluk simdi başlıyor haberin olsun.

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    manimaj, 15 Mart 2014
    #10
  11. rapperuzi
    Offline

    rapperuzi Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2014
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    çok iyi abi vallaha helal olsun kendini nasıl kaptırdıysan biraz fazla kilo vermişsin sanki :D
     
    rapperuzi, 16 Mart 2014
    #11
  12. clades
    Offline

    clades Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    Helal olsun. Fazla gitmişsin ama sorun değil.umutsuz insanlara bir örneksin tebrikler.
     
    clades, 16 Mart 2014
    #12
  13. serkansarımaden
    Offline

    serkansarımaden Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    elektrik
    Yer:
    istanbul
    teşekkürler arkadaşlar güzel mesajlarınız için insan gerçekten çok motive oluyor sabırla ilerlemeye devam güzel olan herşey zor oluyor hepimiz farkındayız ama pes etmek yok :)
     
    serkansarımaden, 16 Mart 2014
    #13
  14. MyWorld74
    Offline

    MyWorld74 Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2014
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Makina CNC
    Yer:
    İstanbul
    ya helal olsun valla darisi bizim gibi kilolu arkadaslara :)
     
    MyWorld74, 16 Mart 2014
    #14
  15. sercanozbks
    Offline

    sercanozbks Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Oha :D Helal olsun çok iyi olmuş.Bu gazla devam...
     
    sercanozbks, 16 Mart 2014
    #15
  16. medceza
    Offline

    medceza Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2009
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Tebrik ederim saglam irade sıkı calisma basariyi getirmis.
     
    medceza, 16 Mart 2014
    #16
  17. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz; gelişim muhteşem ancak kural kuraldır
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 17 Mart 2014
    #17
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş