1 Senelik Gelişme - Yaş 16 - Supplementsiz

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve byte tarafından 23 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 35 üye.
  1. olympostr
    Offline

    olympostr Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2015
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Helal olsun kardeşim 2 aya ben de 75e düşüp ağırlığa daha önem vericem. Takipteyim :)
     
    byte bunu beğendi.
  2. FuriousWind
    Offline

    FuriousWind Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bodybuilding
    Fotoğrafları ilerletirken pek birşey beklemiyordum fakat mide gayet iyi.

    Devam, kolay gelsin.. :cool:
     
    byte bunu beğendi.
  3. Emrah Eray
    Offline

    Emrah Eray Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    23
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcılığı
    Yer:
    Sinop
    Tebrik ederim karın ve göğüs 1 yılda iyi gelişmiş. Kolda güzel.
     
    byte bunu beğendi.
  4. cankurdas
    Offline

    cankurdas Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Los Angeles, California
    helal olsun dostum
     
    byte bunu beğendi.
  5. ufkun68
    Offline

    ufkun68 Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    yağ yakımı mükemmel olmuş başlangıç kilo ve şimdiki kilo arasında 1 kg oynamış fakat yağ yakıp kas kütleni arttırmışsın acaba ilk olarak definasyonmu yaptın yağ yakımı sürecini detaylandırırmısın ?
     
    byte bunu beğendi.
  6. byte
    Offline

    byte Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Aslında ilk başta aynı anda hem yağ yakıp hem kas kütlesini artırmaktı bu çok zor olay bunu denedim, günde 3 öğün yemekle olmadığı için daha çok yağ yaktım diyebilirim kas olayına sonradan yüklenmeye başladım
     
  7. baranyo
    Offline

    baranyo Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2012
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    180 ve 77 kılo olan bırının vucuttakı tum yagları gobege toplanırsa ancak öyle aşağı sarkmış bi göbek olur buda ımkansız ılk foto daha fazla kılo yada arkadaş trol
     
  8. byte
    Offline

    byte Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Şu yoruma 10 saniye bakınca istemsiz gülme tutuyor, haklısın krdşm.
     
  9. byte
    Offline

    byte Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Biraz armbuilding olucak fakat tek başıma sadece kolumu iyi çekebiliyorum şuan clean bulktayım ölçü almayı bıraktım ölçüleri bilmiyorum boy 186 civarı çıkıyor şuan kg 75 - 76 arası gidip geliyor
     

    Ekli Dosyalar:

    • AD1231.jpg
      AD1231.jpg
      Dosya Boyutu:
      48,4 KB
      Görüntüleme:
      749
    • Adsız.png
      Adsız.png
      Dosya Boyutu:
      1.021,4 KB
      Görüntüleme:
      804
    • AD.png
      AD.png
      Dosya Boyutu:
      875 KB
      Görüntüleme:
      829
    Emrah Eray ve bodykazm bunu beğendi.
  10. Edre
    Offline

    Edre Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    yuhh nasıl yaptın kardeşim motivasyonunu nasıl yüksek tuttun ben kaslı birini göreyim hemen gidiyor motivasyon
     
    berkay7743 bunu beğendi.
  11. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    yaşına göre süper değişim:)
     
    byte bunu beğendi.
  12. byte
    Offline

    byte Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    greg plitt ve motivasyon videoları :d, kimsenin kimseden üstün olmadığı gibi o kaslı olarak nitelendirdiğin kişilerde senden üstün değil olay tamamen zaman ve iradeye bakıyor ben sadece hırs yaptım.
     
    Edre bunu beğendi.
  13. algorist
    Offline

    algorist Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2015
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Baska yerde söyleme gülenler olur.. Supplement yemek değil dir
     
  14. S E R D A R
    Offline

    S E R D A R Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2015
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    tebrik ederim gercekten güzel degişim olmuş zamanla daha iyi olcaksın devam
     
  15. Ömercan Karacan
    Offline

    Ömercan Karacan Üye

    Katılım:
    23 Mart 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok iyi toplamışsın kardeşim tebrikler
     
  16. hasan.akaa
    Offline

    hasan.akaa Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2016
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    dostum tebrikler bel inceltme ve karın hareketlerini yazarmısın sana zahmet benim bel 80de birazdaha inceltmek istiyorum
     
  17. ktw
    Offline

    ktw Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Dostum programını yazarmısın
     
  18. Iakkhos
    Offline

    Iakkhos Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Süper değişim kardeşim kıskandım valla :)
     

Sayfayı Paylaş