1 sene fark

[yasinaspir]

Skinnyfat sorunu ile başladığım için spora hala vücuttan o softluğu atamadım fotoğraflarda 1ncisinde göğüs pumptadır.

 

[Herekelors]

Güzel gelişim, göğüs, kol bölgesi geride kalmış. Yüklenirseniz olacaktır.

 

[yasinaspir]

Güzel gelişim, göğüs, kol bölgesi geride kalmış. Yüklenirseniz olacaktır.

Fotoğrafta gelişim var derken nereyi kastediyorsun o zaman anlayamadım göğüs kol geride ise

 

[Herekelors]

Tanımadığınız insanlara "sen" diye hitap etmemenizi tavsiye ederim. Çünkü bu çok kabaca bir durumdur. Sen diye hitap edilince samimilik de oluşmaz ayrıca.
Demek istediğim eski halinize göre gelişim var fakat göğüs ve kol bölgesi 1 yıl için tam olarak gelişmemiş.

 

[yasinaspir]

Tanımadığınız insanlara "sen" diye hitap etmemenizi tavsiye ederim. Çünkü bu çok kabaca bir durumdur. Sen diye hitap edilince samimilik de oluşmaz ayrıca.
Demek istediğim eski halinize göre gelişim var fakat göğüs ve kol bölgesi 1 yıl için tam olarak gelişmemiş.

Tamam siz teşekkür ederim

 

[goodfellas9]

Yasin uzun süredir uğraşıyorsun güzel gidiyor zorlu bir genetiğin var ama azmin sana başarıyı getiriyor. Eskiye oranla çok iyi gelişim. Omuz-trapez gelişimin özellikle güzel kollarında da gözle görülür fark var göğüs kütlenin artması gerekiyor tabi aynen devaaam

 

[yasinaspir]

Yasin uzun süredir uğraşıyorsun güzel gidiyor zorlu bir genetiğin var ama azmin sana başarıyı getiriyor. Eskiye oranla çok iyi gelişim. Omuz-trapez gelişimin özellikle güzel kollarında da gözle görülür fark var göğüs kütlenin artması gerekiyor tabi aynen devaaam

Hafta da 3 göğüs çalışmaya başladım üstat biraz fullbody tarzı pazartesi çarşamba cuma iki press yapıyorum cuma 4 hareket asılıyorum. Göğüsler çalışma sıklığı istiyor onu anladım ve cidden göğüs genetiğimiz kötü göğüs olmayıcna da belli etmiyor vücut kendini pes edesi geliyor insanıj ama önümüzde uzun yıllar var Allah nasip ederde ben genetiğimle doğal olarak yapabileceğimin en iyisini yapacağım

 

[diez]

fotoğraflarınız için açtığınız 3-4 tane başlık var..bir tane açıp orayı güncellemeniz gerekirdi..

ayrıca öncesi-sonrası bölümünde usül gerçekten eski halinizle en yeni halinizi 1 kerelik paylaşmaktır..her değişimi buraya koymak bu bölümün mantığına aykırı..bunun için üye fotoları bölümünde açtığınız başlık üzerinden gitmelisiniz..

 

[diez]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Aynı başlıktan birden fazla açılmıştır.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi