1 paket çikolata

[MeraklıBeyfendi]

Arkadaşlar Kaloriye dikkat ederek asmicak şekilde her gün bir paket çikolata yersem bı zararı olurmu yağ oranımi artirirmi benim günlük ihtiyacım 2000 ben çikolata yediğim halde 1500 alıyorum

 

[mevsres]

Yağ oranına etkisi olmaz, sağlığına etkisi olur.

 

[igormami]

insülin direnci veya farklı bir vitamin eksikliği varsa şeker, çikolata gibi şeyler kilo da aldırabilir. beslenmeni düzeltmen gerekiyor.

 

[33serkan33]

Hergün değilde haftanın 2 günü bitter yiyebilirsin