Arkadaşlar Kaloriye dikkat ederek asmicak şekilde her gün bir paket çikolata yersem bı zararı olurmu yağ oranımi artirirmi benim günlük ihtiyacım 2000 ben çikolata yediğim halde 1500 alıyorum
insülin direnci veya farklı bir vitamin eksikliği varsa şeker, çikolata gibi şeyler kilo da aldırabilir. beslenmeni düzeltmen gerekiyor.