1 kg lık ton balığı
- Konuyu başlatan Tamer
- Başlangıç Tarihi
lubu dedi:
Süt;eğer yanında yenen balık bozuksa olabilecek zehirlenmeyi artırır diye biliyorum.Balık bozuk,bayatsa zaten süt içmesen de zehirlenirsin
Yani balık taze olduğu sürece rahat ol,tüket.Ben de günlük aldığım hayvansal proteinin nerdeyse yarısını sadece sütten alırım;1.5 2 lt ye yakın içerim ve yanında arasıra 1 çupra falan yiyorum,hiç midem bozulmadı Bence korkun zehirlenmekse rahat rahat tüket;ama tadını sevmem diyosan o başka tabi 
N-aim
Üye
Bende bu gün Metrodan 1.7kg (süzülmüş hali 1.3kg) lık ton balığı aldım 10ytl ye.Markası aro Metronun ürünü.Ama fason dardanele yaptırıyorlar.100 gr 26 gr protein var.Ama şöyle bide sorun var 2 gün içinde tüketilmesi lazım diyor.2 gün içinde ton balığından 340 gr protein almış olacağım Ama tadınada doyum olmuyor bir bilseniz :doubt:
Ama tadınada doyum olmuyor bir bilseniz :doubt:Piyasadaki tonbalıklarının yarısından fazlasını denemişimdir.
Benim seçimim kaptan memo oluyor.
Protein miktarı diğerlerine göre daha fazla. Hemde ucuz. Ucuz olmasının sebebi tek parça olarak kesilen ton balıklarının kenarlarında kalan artık şekilsiz parçaları öğüterek büfe tipi konserve ton balığı yapıyorlar. balıktaki proteinin değeri oldukça yüksek. Ama sürekli yemek hakikaten sağlam miğde gerektirir. Ben şahsen 2 günden fazla üst üste yiyemiyorum. Balığa ara verdiğim zamanlar aliyorum bundan. Yarım kilo yağı süzüp yiyorum. 2 günde bitiyor bir kutu..
Onun dışında evde hep küçük paketleri bulunuyor bunların 160 gr. lık. değişiklik olması bakımından haftada 1 kere filan dışarı çıkarken ton balıklı sandwic hazırlıyorum. Herkese tavsiye ederim...
Benim seçimim kaptan memo oluyor.
Protein miktarı diğerlerine göre daha fazla. Hemde ucuz. Ucuz olmasının sebebi tek parça olarak kesilen ton balıklarının kenarlarında kalan artık şekilsiz parçaları öğüterek büfe tipi konserve ton balığı yapıyorlar. balıktaki proteinin değeri oldukça yüksek. Ama sürekli yemek hakikaten sağlam miğde gerektirir. Ben şahsen 2 günden fazla üst üste yiyemiyorum. Balığa ara verdiğim zamanlar aliyorum bundan. Yarım kilo yağı süzüp yiyorum. 2 günde bitiyor bir kutu..
Onun dışında evde hep küçük paketleri bulunuyor bunların 160 gr. lık. değişiklik olması bakımından haftada 1 kere filan dışarı çıkarken ton balıklı sandwic hazırlıyorum. Herkese tavsiye ederim...
gaza geldim ben de aldım bugün 1kg dardanel ton.umarım bıkmam
Dardanelden de bıkılır mı be kardeş.Ağır antreman döneminde günde 1 kg. sırf ton balığıyla beslendiğimi bilirim.Ben çok seviyorum...
ForzaBeşiktaş
Üye
Yağını mutlaka süzün yoksa kilo sorunu baş gösterebilir =)
hernan77
Üye
ya benim alış veriş yaptığım marketlerde mi yok nedir bir kiloluk ton konserve göremedim. fiyatı falan nedir arkadaşlar bilgi verebilir misiniz? bana yakın pehlivanoğlu ve bim var. var mıdır acaba oralarda uzun zamandır ton yemedim. biraz da tona saralım. değişiklik olur en azından.....
ozky
Üye
ya benim alış veriş yaptığım marketlerde mi yok nedir bir kiloluk ton konserve göremedim. fiyatı falan nedir arkadaşlar bilgi verebilir misiniz? bana yakın pehlivanoğlu ve bim var. var mıdır acaba oralarda uzun zamandır ton yemedim. biraz da tona saralım. değişiklik olur en azından.....
Ben Dardanel almıştım 2 ay önce.Yanlış hatırlamıyorsam 12-13 ytl gibiydi fiyatı.Tavsiye etmiyorum ama.Bozulacak korkusuyla sürekli ton balığı yeme zorunda hissediyordum kendimi.Baydı bir süre sonra.Sıkılmam diyorsan ya da evde başka yiyenler varsa al tabi.
OVERCOME
Üye
Bende arada mesela ayda 1 1 kiloluk ton alıyorum 1 haftada tüketiyorum .. Mesela sabahları kahvaltı niyetine 1-2 kasık ton yiyip okula gittigim cok oldu..
Ama ton balıktan bıkmam diyen ben 3-4 gün sonra bıktım.. Bıkmazsanız bence cok ii protein acısından.. gunluk 100 gr bence ideal.. Kaldıki whey proteinler ( Ek protein) bile gunde 35-45 gr alınıyor bildiğim kadarıyla ..
Ama ton balıktan bıkmam diyen ben 3-4 gün sonra bıktım.. Bıkmazsanız bence cok ii protein acısından.. gunluk 100 gr bence ideal.. Kaldıki whey proteinler ( Ek protein) bile gunde 35-45 gr alınıyor bildiğim kadarıyla ..
MİTHRANDİR
Üye
Ton balığı çok çabuk bıktıran bişey, tatsız, tuzsuz, saman gibi vs. (Tabi bana göre)
Bunun haricinde yemesi çok pratik bir protein kaynağı.
Bana göre bu lezzetsiz şeyi yenebilir hale getirmenin çeşitli yolları var:
1) Söylendiği üzere makarnayla karıştırıp yemek. Özellikle tavada salçalı zeytinyağlı pul biberli sosla biraz pişirdikten sonra güzel bir makarna sosu oluyor.
2) Hazır konserve bezelye,havuç,patates karışık konserve ile karıştırmak
3) Doğranmış kaşar peyniri,domates,salatılık turşusu,limon ile karıştırmak
4) Tavada ton balıklı yumurta
Fakat taze pişmiş balığın yerini hiçbir konserve tutamaz, hem lezzet hem de sağlık açısından...
Bunun haricinde yemesi çok pratik bir protein kaynağı.
Bana göre bu lezzetsiz şeyi yenebilir hale getirmenin çeşitli yolları var:
1) Söylendiği üzere makarnayla karıştırıp yemek. Özellikle tavada salçalı zeytinyağlı pul biberli sosla biraz pişirdikten sonra güzel bir makarna sosu oluyor.
2) Hazır konserve bezelye,havuç,patates karışık konserve ile karıştırmak
3) Doğranmış kaşar peyniri,domates,salatılık turşusu,limon ile karıştırmak
4) Tavada ton balıklı yumurta
Fakat taze pişmiş balığın yerini hiçbir konserve tutamaz, hem lezzet hem de sağlık açısından...
castorpollux
Üye
ilk üçü ilgimi çekti deneyeceğim...
1kg dardanel ton 16 ytl felan, fiyat olarak gayet ekonomik, en fazla 5 gün yetiyor bana...