Herkese merhaba arkadaşlar. Göğsümü üşüttüm, biraz da gribim var sanırım. Spora 1 hafta ara verip tamamen iyileşip geri dönsem mi iyi olur yoksa böyle yarım yamalak devam etsem mi iyi olur? Yarım yamalak dediğim, sporda kendini gösteriyor bu hastalık ve yorgun olduğumu hissediyorum. Ağırlıkları azaltmam gerekiyor vs. 1 hafta ara verirsem hamlığa geri döner miyim, performansım ne kadar etkilenir? (5. ayımdayım) Tavsiyelerinizi bekliyorum, forumu biraz araştırdım ancak konuyu nereye açacağımı bulamadım ve en doğru yer burası gibi geldi. Yanlış bir şey yaptıysak affola.
1 hafta ara vermek
- Konuyu başlatan Clestial
- Başlangıç Tarihi
BisikletciMert
Üye
Bir şey olmaz
Boş, gereksiz içerikli mesajlar yazarak forum kirliliğine neden olmayınız!
5 ceza puanı aldınız.
Boş, gereksiz içerikli mesajlar yazarak forum kirliliğine neden olmayınız!
5 ceza puanı aldınız.
Son düzenleyen: Moderatör:
Yusufirvem
Üye
Aynı antremanı yapmakta biraz zorlanırsın
unknown00
Üye
Hasta iken vücudumuz katabolik duruma geçer virüslere karşı savaş içerisinde olur ve eğer dinlenmek yerine antremana gidersek kendimizi gereksiz yere zorlayıp hastalıgın dahada ileri gitmesiniz sağlamış oluruz . Hastalığınızın durumuna göre dinlenme süreleri değişebilir . Geçmiş olsun .
İyi forumlar .
İyi forumlar .