1 AYLIK VÜCUT GELİŞİMİM NASIL ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve KOTER55 tarafından 16 Mart 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. KOTER55
    Offline

    KOTER55 Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2018
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    20 yaşındayım boy 181. 10 gün full body 10 gündür bölgesel calisiyo4um. Sizce gelişimim nasıl?

    Başlangıç
    Omuz 114
    Göğüs 96
    Bel 88
    Kol serbest 27 sıkı 30
    Kilo 76.7

    1.ay sonu
    Omuz 117.5
    Göğüs 101
    Bel 88
    Kol serbest 28.5 sıkı 32.5
    Kilo 78.6
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Mart 2018 ---
    Pardon 20 gündür bölgesel
     
    KOTER55, 16 Mart 2018
    #1
  2. RedRabbit
    Offline

    RedRabbit Üye

    Katılım:
    18 Mart 2018
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Belde neden değişme yok onu merak ettim.
     
    RedRabbit, 18 Mart 2018
    #2
  3. deniz13mtal
    Offline

    deniz13mtal Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2017
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Anesteziyolojist
    Kötü gelişimin kilona kilona ve ölçülere bakarsak şişmansın
     
    deniz13mtal, 28 Mart 2018
    #3
  4. UZİKONİGRASSE
    Offline

    UZİKONİGRASSE Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    107
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Gayet iyi belden incelme ve kalinlasma olmamis belin sabitken diger bölgelerini buyutmussun arkadaslar 1 ayda 10cm büyümesini bekliyodu galiba gayet iyi
     
    UZİKONİGRASSE, 28 Mart 2018
    #4
  5. semih1
    Offline

    semih1 Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2018
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    iyi gelisme, ama bunun bir ayda olmasi cok zor, hadi yaglanmista olabilirsin diyecem de, belde hic kalinlasmi olmamis
     
    semih1, 28 Mart 2018
    #5
  6. KOTER55
    Offline

    KOTER55 Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2018
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    İnanırmısın dal gibiyim. Onun için başladım spora zaten.
    1 ay önceki fotom. Baya şişmanım evet :(((
    :joy:
     

    Ekli Dosyalar:

    KOTER55, 28 Mart 2018
    #6
  7. Gokkker86
    Offline

    Gokkker86 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    673
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    1 ayda bu kol gelişimi baya iyi 2.5 cm sağlam çalışmışşsın heralde
     
    Gokkker86, 31 Mart 2018
    #7

Sayfayı Paylaş