1 aylik gelisimim nasil?

[derekhale99]

Yasim 15 boyum 162 tam 1 aylik gelisimim sizce nasil daha iyileri varmi tamamen doğal calistim?
Kilo:40.25-43.56
Omuz:89-93
Göğüs:72-78
Bel:61-64
Kalça:76-85
Bacak:33-33.5
Kol:22-25

 

[jandersunstar]

boy kaç?

 

[mericboss99]

kalçan 10 santim büyümüş ?

 

[Pulbiber072]

Ölçümde bir yanlışlık olmalı

 

[zero59]

kalça bune la d:SD

 

[oyunsevervatandas]

Oo reyiz 1 ay calismis helal olsun yeter daha da abartma cirkin duruyo sonra

 

[flyod]

Kalçanı ölçmene gerek yok.
Ölçülerini de baştan kontrol et çok tutarlı görünmüyorlar.

 

[Blonde]

Yanlış ölçum 1 ayda gelissen gelişsen ne gelişcen ki ?

Bide spor salonlarinda söyle bisi var basladim ben mesela ölçülerimi aldi soğuk. 2. Ay bitti sıcak aldi ölcülerimi bide fazla fazla ölçüyordu hoca . Maksat adam geliştim sansın da devam etsin bizde para kazanalim

 

[derekhale99]

Ölçümler tamamen doğru.. Evet kalcaya bende sasirdim

 

[MonsterMMORPG]

43 kg sin 1.65 boyla ? çok çok zayıfsın en az 65 kg olman lazım kas yaparak

bol bol protein + patates ye ağırlıklara aban

 

[derekhale99]

Herkesden çok özür dilerim kalça ölçümü yanlis diğerleri dogru

 

[TedBundy]

Hocan 2. Ölçümü gözlüksüz yapmış galiba. Bundan daha iyisi yok çünkü böyle bişeyde yok zaten


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[derekhale99]

Sadece kalcada sorun var diğerleri normal neresi abartiki hem düzenli uyuyorum antremani bilinçli yapiyorum set aralarında gezinmiyorum her şeyi düzenli yaptim