SelamunAleykum Yas 19 Kilo 56.5 .
Daha onceden 2.5 Ay Calismistim Hersey Cok iyi Giderken Ayagimi Kirdim Ve 2 Ay ara vermek zorunda Kaldim . Tekrar Basladim Ve 1.Ayin Sonunda Goguslerim 80 den 88 e
Omuz 102 den 107 ye
Kollar 30 dan 31
ve Bel olculerim 72 den 78 e Yukseldi 54.8 Le Baslamistim 2 kilo aldim . Size Sorum haftanin 5 gunu gidip cift bolge Giriyorum Uygunmudur Bu sekilde Devam Edeyim mi Fotograf Dun e Aittir. Gelisimim Nasildir ? Bana Onerbileceginiz Gunler Ve Antreman Programi
1.Fotograf
2.Fotograf
Her yorum Benim icin Degerlidir
Daha onceden 2.5 Ay Calismistim Hersey Cok iyi Giderken Ayagimi Kirdim Ve 2 Ay ara vermek zorunda Kaldim . Tekrar Basladim Ve 1.Ayin Sonunda Goguslerim 80 den 88 e
Omuz 102 den 107 ye
Kollar 30 dan 31
ve Bel olculerim 72 den 78 e Yukseldi 54.8 Le Baslamistim 2 kilo aldim . Size Sorum haftanin 5 gunu gidip cift bolge Giriyorum Uygunmudur Bu sekilde Devam Edeyim mi Fotograf Dun e Aittir. Gelisimim Nasildir ? Bana Onerbileceginiz Gunler Ve Antreman Programi
1.Fotograf
2.Fotograf
Her yorum Benim icin Degerlidir