1 aylık gelişimim nasıl? (Sayısal olarak)

[C10H15N]

Bugün fitness a başlayalı tam 1 ay oldu. Haftaici her gun gittim. Hocam yeniden ölçüm yaptı. 600 gram yağ kaybetmişim, 3 kg kas kazanmışım.
Sizce nasıldır?

 

[Huso93]

Hocan da tam hocaymış gr gr söylemiş ha

 

[C10H15N]

Hocan da tam hocaymış gr gr söylemiş ha

Öyle reis

 

[xaedos]

İlk sene 10kg kadar kas kazanan oluyor diye biliyorum, diğer seneler doğal bir insan 3kgdan fazla kazanmıyor, 5. Seneden sonra 1kg kadar kazanıyor

 

[C10H15N]

İlk sene 10kg kadar kas kazanan oluyor diye biliyorum, diğer seneler doğal bir insan 3kgdan fazla kazanmıyor, 5. Seneden sonra 1kg kadar kazanıyor

Yani sonuç olarak benimki normal mi anlamadım?

 

[Gokkker86]

3 kg kas 1 ayda çok iyi bence devammm

 

[Jacques Reverdi]

hocan neyle ölçüm yaptı tam olarak ?

 

[mrthr35]

elektronik rast gele sallayan tartılardanmı yaptı

 

[bulkyfighter]

Sonuçlarınız çok iyi. İlk ölçümünüzü yaptırdığınız saat de mi yapıldı. Ayrıca 6 saat yemek yemeden ve 4 saat su içmeden ölçüm yapılması daha net sonuçlar veriyor diye duymuştum iki ölçümde aynı şartlarda mı yapıldı?

 

[nickmikyok]

Gelisiminizi aynadan takip edin