1 aylık gelişimim nasıl? (Sayısal olarak)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve C10H15N tarafından 26 Ekim 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. C10H15N
    Offline

    C10H15N Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2017
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bugün fitness a başlayalı tam 1 ay oldu. Haftaici her gun gittim. Hocam yeniden ölçüm yaptı. 600 gram yağ kaybetmişim, 3 kg kas kazanmışım.
    Sizce nasıldır?
     
    C10H15N, 26 Ekim 2017
    #1
  2. Huso93
    Offline

    Huso93 Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2017
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocan da tam hocaymış gr gr söylemiş ha:)
     
    Huso93, 26 Ekim 2017
    #2
  3. C10H15N
    Offline

    C10H15N Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2017
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öyle reis :D
     
    C10H15N, 27 Ekim 2017
    #3
  4. xaedos
    Offline

    xaedos Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2016
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    3
    İlk sene 10kg kadar kas kazanan oluyor diye biliyorum, diğer seneler doğal bir insan 3kgdan fazla kazanmıyor, 5. Seneden sonra 1kg kadar kazanıyor
     
    xaedos, 27 Ekim 2017
    #4
  5. C10H15N
    Offline

    C10H15N Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2017
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yani sonuç olarak benimki normal mi anlamadım?
     
    C10H15N, 27 Ekim 2017
    #5
  6. Gokkker86
    Offline

    Gokkker86 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    673
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    3 kg kas 1 ayda çok iyi bence devammm;)
     
    Gokkker86, 6 Ocak 2018
    #6
  7. Jacques Reverdi
    Offline

    Jacques Reverdi Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    198
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    hocan neyle ölçüm yaptı tam olarak ?
     
    Jacques Reverdi, 6 Ocak 2018
    #7
  8. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    elektronik rast gele sallayan tartılardanmı yaptı :D
     
    mrthr35, 6 Ocak 2018
    #8
  9. bulkyfighter
    Offline

    bulkyfighter Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    355
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Sonuçlarınız çok iyi. İlk ölçümünüzü yaptırdığınız saat de mi yapıldı. Ayrıca 6 saat yemek yemeden ve 4 saat su içmeden ölçüm yapılması daha net sonuçlar veriyor diye duymuştum iki ölçümde aynı şartlarda mı yapıldı?
     
    bulkyfighter, 6 Ocak 2018
    #9
  10. nickmikyok
    Offline

    nickmikyok Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Gelisiminizi aynadan takip edin ;)
     
    nickmikyok, 6 Ocak 2018
    #10

Sayfayı Paylaş