body52
Üye
1 ayı bitirdim bugün.Ölçüleri karşılaştırdım.
kol 28 den 30 oldu
omuz 107 den 111
göğüs 91 den 93
ancak bel 74 ten 80 e çıktı.Ve öyle bir göbek tarzı birşeyde oluşmadı.Aksine karın kaslarım biraz daha belirginleşti.
2.5 kilo almışım.
Şimdi merak ettiğim taraf şu; bel ölçüm niye bu kadar arttı.Ben belimin 74 civarında kalmasını istiyordum.Aldığım 2.5 kilo yağ kütlesimi o zaman?
kol 28 den 30 oldu
omuz 107 den 111
göğüs 91 den 93
ancak bel 74 ten 80 e çıktı.Ve öyle bir göbek tarzı birşeyde oluşmadı.Aksine karın kaslarım biraz daha belirginleşti.
2.5 kilo almışım.
Şimdi merak ettiğim taraf şu; bel ölçüm niye bu kadar arttı.Ben belimin 74 civarında kalmasını istiyordum.Aldığım 2.5 kilo yağ kütlesimi o zaman?