1.85cm, 86 kg, soguk zaman, supplementsiz.

[SARI KARTAL]

Bu Vücud 5 yıllık Olarak Görünmüyor Omuz Ve Kanat Tam Olarak Gelişmemiş Kol Hacimli Göğüsler Eğer Yarışmalara Katılmıycaksan Bence Normal Yalnız Karın Ve Omuzu Geliştirirsen Daha İyi Olucağını Düşünüyorum ... Görünümünde Artacaktır

 

[halil98]

abi hevesini kırmak gibi olmasın 5 senede çok daha iyi olabilirdi.bence yanlış giden bir şeyler var.antrenanını,yediklerini,ne kadar uyuduğunu gözden geçirmelisin.

 

[jazz32]

Adminden ricam bu konuyu artık kilitleyebilirmi zaman aşımına uğramış bir konu tekrardan uzatılmaya gerek yok sanırım.
Saygılar.

 

[guners]

Oncelıle tebrık ederım 5 yıldır bu sporla ugrastıgın ıcın,5 yılda cok daha guzel vucut yapan arkadaslarım oldu orası ayrı konu,olsun yınede guzel bır vucut dıyebılırım sonucta cevrene baktıgında gerek ıs gerek gece hayatında kendınınk gıbı vucutlarl pek sık karsılasmadıgına emınım,cunku bende kasılasmıyorum.
Steroıd konusu cok can alıcı bır konu altını cızmek ısterım,cevremde kotu orneklerıne rastladım nasıl mı?bır arkadasımın karacıgerı parcalandı 90 dan 60kg a dustu,2.vaka steroıdın yan etkılerınden bırısıde tendonların kopma rıskı 2 arkadasımda da bu meydana geldı bırısı sporu bıraktı dıgerıde 3 yıl aradan sonra tekrar calısmaya basladı ama fazlasıyla zorlanıyor.demek ıstedıgım zararı cok fazla ve sonu yok,ben sporu ılk once kısının saglık acısından yapması taraftarıyım estetıkte onemlı tabııkı ama abartmamak sartıyla.steroıd kullanırsan 6 ay alkol kesınlıkle almayacaksın duzenlı beslenp duzenlı uyuyacaksın aksı taktırde kurun hıc bır anlamı kalmaz yarardan cok zarar verır.Ayrıca yan etkılerı azaltmak ıcın de bır suru hap alıcaksın,Bunları yapabılecekmısın? ıyı dusun!saglıklı fıt bır vucuda sahıp olmak varken ılerıde kaybetme rıskın oldukca fazla olan gereksız ırılıkte bır vucutmu?

Tabıkı karar yınede senın bunlar benım dusuncelerım herkezın kararına saygı duyarım,ılerıde uzulecegın seyler yapmaman dılegımle ıyı calısmalar

 

[muration]

"5 sene boş hamallık yapmışsın" diye bir mantığa sahip bir insan, ya gerizekalıdır, ya da IQ yerine ICQ kullanıyordur. İlk sayfaya bakıpta sonradan sonuncu sayfaya gelip yorum yapıp, karşısındaki insanın motivasyonunu azaltmak gayet mantıklı değil mi? Bunu 5 yıla göre kıyaslayarak yorumlayan beyinler, kendinizle kıyaslama yaptığınızda, natural bir şekilde sporu bir hobi ve hayat tarzı haline getirmiş birisi için saygı duymak yerine, boş laflar kullanmayı tercih etmeniz, yapıcılık yerine yıkıcı ve boş konuşmaktan öteye giden birşey değil kanaatimce. Zaten bu bilince sahip olmayan bireylerce daha spor salona başladığı ilk ayda protein tozu sorup, 6. ayda küre giren bireyler olduğunuzu varsayarak, iş hayatı olan ve elinden geldiğince zor şartlar halide yılmayıp, yine de bu sporu yapan bir bireye saygı duymak yerine, bok atmayı tercih etmenizden dolayı, sizi kınıyorum. Bu sağlık için yapılması gereken bir spordur, o zaman amaç ve hedef doğrultusundan şaşmaz, kısa yoldan şişipte, etrafındakilere hava atmak için yapılan birşey değildir.(yarışmalar harici).
Bence özellikle de ülkemizde, günlük hayatta toplumdaki diğer bireylerin abartısız % 90 ından daha iyi bir vücuda sahip kendisi, ve bu onun güzel bir vücuda sahip olduğunu gösteriyor, nitekim Vin Diesel gibi yine ortalamanın üstü bir adama bile zayıf denilen bir forumda, arkadaşa bok atılmaması, çok ta anormal değil kanaatimce.
Saygılar.

ilk defa halden anlayan biri cikti burada....

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 08:48 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 08:43 ----------

Adminden ricam bu konuyu artık kilitleyebilirmi zaman aşımına uğramış bir konu tekrardan uzatılmaya gerek yok sanırım.
Saygılar.

kilitlemesin hatta silsin lutfen!!!!!!!!!!!

 

[iceman34]

Düzenli olarak gitseydiniz ya da beslenmenize daha fazla önem verseydiniz daha iyi olurdu ama bir emek var ortada

 

[Oğulcan]

Öncelikle aklınızdan çıkarmamanız gerekiyo çok fazla üstsüz olmasanız bile önemli olan t shirt süz vücudunuzun iyi olmasıdır çok görüyoruz t shirt varken kendini kapatıp çıkarınca bişeye benzemeyenleri oraya takılmamalısın ayrıca 5 seneye göre bence çok yeterli değil belki ilk başladığında çok zayıf veya şişmandın sonra bu hale geldin bilemem ama definasyon yapmalısın kollar hacimli göğüs hacimli ama başka hiç bir yer pek iyi gözükmüyor hatlarının belli olması gerek başarılar diliyorum

 

[serpico]

Bence iyi bir beslenme ile supplementsiz de çok iyi yerlere gelebilirsiniz yeterki iyi beslenin,çalışın ve iyi dinlenin

 

[karahanrojen]

Ben hiç yazınızı okumadan fotoğraflarınıza baktığımda çok beğendim.

Ancak 5 yıl emek verdiğinizi okuduktan sonra sizin adınıza biraz üzüldüm açıkcası. Pek düzenli spor yapmamışsınız sanırım. Beslenmeye de pek dikkat edilmemiş.

Fakat genel olarak vücudunuzu beğendim. Sonuçta sizi dışarıda gören 5 senedir spor yapıyormuş hesabına girmez

Tebrikler, iyi çalışmalar.

 

[TheTank]

vücudun güzel ama 5 yıla göre az bir gelişim sağlamışsın beslenmen iyi değildi sanırım yada düzenlı spor yapmamısta olabılırsın ama vücudun gayet güzel

 

[GrawX]

basin takviyesi ve düzenli beslenme olmadıgı icin istesen kolların vucudun o sekilde gözükemez he belki kilo verirsin ozm daha belirgin olabilir deri gerildiginden dolayı gozukur o goruntude hosuna gıtmez onun ıcın bence spor yapma seklını bastan assagıya degıstır 5 yıl yaptım dıyorsun ben 2 ayda yagsız 25 kg aldım 60-85 cıktım simdi bakıyorumda sankı bne 5 yıl yapmısta siz yenı baslamıs gıbı duruyosunuz tabiki amacım kötülemek degil ama bodybulding sporunda herkezin amacı farklı bende atletic natural body yapmaya calısıyorum kimileri sadece agır kaldırmaya farklı farklı bence siz önce hedef belirleyin sonra o hedef için herkezin kullandıgı yontemleri deneyin basarılar

 

[mburakgunduz]

basin takviyesi ve düzenli beslenme olmadıgı icin istesen kolların vucudun o sekilde gözükemez he belki kilo verirsin ozm daha belirgin olabilir deri gerildiginden dolayı gozukur o goruntude hosuna gıtmez onun ıcın bence spor yapma seklını bastan assagıya degıstır 5 yıl yaptım dıyorsun ben 2 ayda yagsız 25 kg aldım 60-85 cıktım simdi bakıyorumda sankı bne 5 yıl yapmısta siz yenı baslamıs gıbı duruyosunuz tabiki amacım kötülemek degil ama bodybulding sporunda herkezin amacı farklı bende atletic natural body yapmaya calısıyorum kimileri sadece agır kaldırmaya farklı farklı bence siz önce hedef belirleyin sonra o hedef için herkezin kullandıgı yontemleri deneyin basarılar

İki ayda yağsız 25 kg aldın öyle mi? Öncesi ve sonrası fotoların varsa paylaşabilirsen sevinirim ama 25 kgmın tamamı kas olamaz.

 

[Jesse_James]

2009 dakı konuyu hortlatan kım ya adam o zaman 5 yıllık spporcuymus sımdı 8 adam yaslanmıs adamlar hala 5 yıla gore kotu vucut dıyosunuz ...

 

[GrawX]

İki ayda yağsız 25 kg aldın öyle mi? Öncesi ve sonrası fotoların varsa paylaşabilirsen sevinirim ama 25 kgmın tamamı kas olamaz.

paylastım fotoları ama pek öncesi fotom yok tek tuk idare eder düzeyde 25KG olayı gercektir ama önce allah sonra salondaki herkez sahidimdir böyle bişey olucagını hiç birimiz beklemegimiz icin resim cekmemiştik baslagıcta genelde spora baslar 2-3 calısır bırakırdık bu sefer farklı oldu weightlifter

 

[thezoRRo]

bu sporda 5. senemdeyim. Bunca caba ve emege karsin, henuz ikinci senesini yasayan arkadaslarin steroidlerle elde ettikleri kazanclari gorunce kiskanmamak elde degil.
Ciplakken veya dar t-shirlerle gorunen bu vucut, isim dolayisi ile giydigim takim elbise veya tulum icinde belli olmuyor. Steroid kullanirsam, (1 yada 2 kur) kalici olarak buyume saglayabilir miyim diye dusunuyorum? Yani bunu kullanan bazi arkadaslarin en basitinden kollarinda normal olmayan bir azmanlik oluyor. Benim kollarim spor hayatimda hic 40cm nin altina dusmedi fakat bu bahsi gecen kisiler gibi durmuyor bir turlu!. Vucudumu atletik yapidan, takim elbiseyle bile belli olacak bodyci yapisini cevirmek istiyorum.

Bunun icin siringayi vucuduma degdirmeme deger mi? Onerilerinizi bekliyorum

Kırmızıya boyadığım yorumun dikkatimi çekti . Henüz 6. Ayı yaşayan arkadaşlar bu vücudu STREOD'SİZ bir şekilde yapabiliyorlar. Sanırım yanlış bir yorumda bulundun .

 

[sanchez]

kardeş vücudun güzel bilmişlik taslamak istemem ama burdaki https://www.bodyforumtr.com/vbforum/4-sene-3-ay-t34273.html arkadaşla karşılastırdıgımızda biraz eksiğin var sanki amaa!! burdaki arkadasın steroid kullanıp kullanmadıgını bilmiom!!! sporda basarılar...

 

[zübeyir düz]

o zaman olmuyosa istediğin şöyle bir yorum çıkar genetiğin iyi değil

 

[qokhaninci]

5 yıl ve bu vucut bence çok kötü boşa harcamışşın 5 yıl objektif olursak böyle
ha tabi sen 100 150 kg den düştüysen o ayrı ama

 

[Oğulcan]

paylastım fotoları ama pek öncesi fotom yok tek tuk idare eder düzeyde 25KG olayı gercektir ama önce allah sonra salondaki herkez sahidimdir böyle bişey olucagını hiç birimiz beklemegimiz icin resim cekmemiştik baslagıcta genelde spora baslar 2-3 calısır bırakırdık bu sefer farklı oldu weightlifter

Biyolojik açıdan haftada alabileceğin max kas 200gr dır 2 ayda 1.6kg yuvarlak hesap 2 kilo diyelim 25 kg kas alabilmen için terminatör falan olman lazım

 

[steawart54]

"bir ara bundan 1-2 sene once karina yuklenip yag oranini dusurduk, bu seferde yanaklarin coktu yuz ifaden kotu oldu dediler.. sibel can gibi yuzden kilo vermeden zayiflamak lazim da onu da yapamiyoruz..."
bu sanırım genetik birşey ve beni de düşündüyor bu konu, belli kilonun altına düştüğümde yanaklarda çökme oluyor hafiften. yağ oranımı istesem de bir yerden sonra düşüremeyeceğim sanırım senin gibi