jackgrealish38
Üye
Evet başlık’da gördüğünüz gibi 1.85 boyunda 55 kilo bir insanım 17 yaşındayım psikolojim yemin ederim ki bozulucak spora başladım şuan’da herşeyi yiyorum ama önceden ne yaptım ettim alamadım. Sokak’da gezmeye bile utanıyorum tanıştığım çoğu insan çok zayıfsın diyorlar, evet haklılar ama bu benim çok moralimi bozuyor.. 3 aylık yazıldım 3 ayın sonucunda hedefim 65. Bana yardımcı olun lütfen ilk günden sınırlarımı zorladım zaten şuan kolları düz bile yapamıyom ama her şeyi yiyorum. Sizlerden öneri istiyorum nasıl hızlı kilo alabilirim genç olduğum için bütçem yok evde ne varsa onu yiyorum şuanda günde 5 6 tane yumurta yiyorum sabah kalktığımda. Bir çok kişi dalga geçip 1 günde’ki tüm hevesimi boşa çıkartıyor zaten siz geçmeyin lütfen