ŞINAV

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
mickey07

mickey07

Üye
s.a arkadaşlar ben şunu sormak istiyorum. göğüs kanat için etkili bi program önerebilir misiniz ? şınavla ne kadar etkili olır?
 
30x4 şınav yapıyorum ağırlık denemedim onuda deneyeyim bakalım barfiks ön tutuşlusunda zorlanıyorum 30 tane falan arkada 60a kadar çıkıyor set halinde tabi 10 10 20 20 falan bide kardiyo yapıyorum ondan sonra ağırlık çalışıyorum bacagı falan eritmek için
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı