Şınav barfiks idmana nasıl eklenmeli?(YArdım)

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan SaGes
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

SaGes

Üye
Arkadaşlar şınavı göğüs idmanından öncemi sonramı çalışmalıyım?Aynı şey barfiks içinde.Yoksa idmanın sonuna mı eklemeliyim yardımcı olursanız sevinirim.
 
ucu açık bir soru bu kimileri göğüs idmanında ısınmakiçin şınav yapar kimileri idman sonunda tukeniş için yapar.
barfix genelde sırt idmanı başında yapılıyor.kendim barfix çekemediğim için net birşey diyemem ama salonda idman sonu yapan görmedim.
 
Back
Yukarı