Aklımda yiyeceğim malzemeleri akşamdan shake yapıp dolaba koymak var. İşe giderken yanımda götürürüm. Bu malzemeler yumurta beyazı yulaf süt tarçın gibi baharat olabilir tadı kıvamı içilebilir olsun istiyorum. 2 yumurta sarısını ayrı yiyecem Akşamdan hazırladığım shake sabaha bozulma yada homojenligini kaybetme durumu olur mu (sabah herkes uyuyor makine sesiyle uyandirmak istemiyorum) Kullandığınız bir shake tarifi var mı yumurta sarısı yulaf vs olsun istiyorum.
Yumurtayı haşlayıp sadece beyazını miksere atacağım. Kaliteli protein içerdiği için kullanmak istiyorum. Lor kullanabilirim ama yumurta sorun teşkil etmeyecekse yumurta kullanmak istiyorum.
Pişmişse sorun yok. Dikkat etmen gereken bir şey var, hazırladığın mikserde süt var , sıcakta dışarda kalırsa süt bozulabilir ve yumurta koku yapabilir zehirlenebilirsin. O yüzden ya bir an önce tüketmen lazım yada gittiğinde buz dolabına yetiştirmen lazım
Şöyle yapabilirsin örneğin yumurta yulaf ve loru akşamdan hazırlarsın tabakta buzdolabında bekletirsin sabah tavata az bir yağ koyup buzdolabında hazır beklettiğin yumurtayı tavaya boca edersin. Ortalama hazırlanış ve pişim süresiyle birlikte 5-6 dk sürer. En azından daha iyi tatta alırsın
Hocam uyanmada sorun olmaz da sabah yulafı yumurtayı biraz zor tüketiyorum uzun sürüyor yemem. Aklıma shake şeklinde karıştırmak geldi hem işe götürürüm yavaş yavaş içerim. --- Mesaj birleştirildi, 5 Temmuz 2020 --- Dediğinizi yapabilirim amacım zaten hızlı tüketmek, sabah için makroları almak
